Рецепты похудения, рецепты диет

Обертывания для похудения живота и боков

Обертывания для похудения живота и боков - изучаем правила, смотрим домашние рецепты и видео, обсуждаем отзывы и многое другое.

Как обертывания могут помочь похудению живота и боков

Обертывания для похудения живота и боков

Обертывание - процесс, при котором два компонента совместно воздействуют на живот и бока с целью их скорейшего похудения. С одной стороны, это так называемые жгучие вещества, которые вызывают прилив крови и тем самым резко усиливают метаболизм и расщепление жиров. С другой стороны, несколько слоев пищевой пленки создают нужный нам термальный  (тепловой) эффект. Он помогает вывести лишнюю влагу из района живота и боков, способствуя похудению в домашних условиях. И пусть это не жесткие диеты, когда сброс веса идет достаточно активно. Обертывание хорошо как раз своим мягким воздействием и возможностью похудеть без диет и упражнений, тем самым создавая комфортную психологическую обстановку без отказа от привычного образа жизни. Все это делает обертывания для похудения живота и боков очень удобным инструментом для похудения в домашних условиях, почему на него и стоит обратить особое внимание.

Правила использования обертываний для похудения живота и боков

Обертывания для похудения живота и боков

Хотите, чтобы обертывания для похудения живота и боков принесли вам максимальный результат в кратчайшие сроки. Вот несколько правил, которые вам помогут...

  • Не превышайте доз, указанных в рецептах обертываний для похудения живота и боков. В противном случае вы можете сжечь кожу и навредить здоровью своих внутренних органов. Если сильно жжет, не ждите, удалите нанесенную смесь и уменьшите объем жгущего вещества, разведя его пополам растительным маслом. Специалисты вообще советуют первую пару обертываний проводить с дозами в два раза меньше рекомендуемых, чтобы кожа привыкла.
  • Обязательно проведите очищение кожи домашним скрабом. Это позволит активным компонентам быстрее проникнуть в жировые слои и тем самым увеличит результативность процедуры. Далее возьмите мочалку и проведите пятиминутный массаж проблемной зоны, чтобы разогреть кожу.
  • Тщательно перемешайте выбранные ингредиенты. Должна получится густая смесь, которая хорошо наносится и при этом не стекает.
  • После нанесения состава на живот и бока обязательно оберните их пищевой пленкой для похудения в несколько слоев, сверху укутайтесь полотенцем или одеялом. Чтобы был результат, нужно обязательно создать термоэффект.
  • После обертывания очистите кожу живота и боков от рабочего состава и смажьте ее легким кремом.
  • Проводите обертывания для похудения живота и боков 2 раза в неделю - чаще не стоит, а реже не имеет смысла. Время процедуры - 30 минут. Курс - 10 процедур, перерыв между курсами 2-3 недели.
  • Не используйте обертывания в критические дни или в случае, если на проблемной зоне имеются какие-либо раздражения.
  • Используйте обертывания для похудения живота и боков за 2 часа до или после приема пищи, иначе это может привести к нарушению ее переваривания, а лишний жир нам не нужен.

Обертывания для похудения живота и боков - рецепты и составы

Обертывания для похудения живота и боков

  • Горчичное обертывание для похудения живота и боков - одно из самых известных. Состав готовится просто - 1 ложка столовой горчицы, 3 ложки растительного масла.
  • Обертывание для похудения живота и боков на основе репейного масла с красным перцем хорошо тем, что данный продукт можно купить уже в готовом виде в аптеке или специализированном магазине и обойтись, таким образом, без смешиваний. На одну процедуру потребуется примерно 3-4 ложки состава.
  • Массу положительных отзывов имеет домашнее обертывание на базе имбиря. Эта пряность вообще очень полезна всем, кто хочет похудеть в животе. Имбирь нужно пропустить через кухонный комбайн или самую мелкую терку в таком объеме, чтобы на выходе получилось две столовые ложки кашицы. Добавляем столько же молока и наносим всю композицию на кожу.
  • Отличный продукт для обертываний живота и боков - мед. Полезный мед не только ускоряет обмен веществ, но и разглаживает кожу, питает ее, что очень важно для предотвращения возможных растяжек. Именно поэтому мы рекомендуем использовать данный рецепт как добавление к другим выбранным вами видами обертываний, чтобы избежать возможных проблем с кожей после похудения - она ведь не резиновая и безболезненно сжиматься и растягиваться не может.
  • Также советуем обратить внимание на перцовую настойку - купите 200 граммов водки, положите в нее 4 жгучих перчика и дайте настояться неделю, вот вам и базовая основа для всего курса обертываний для похудения живота и боков. Когда настоится, смешайте ее с творогом в пропорции 1 к 1. Перцовка будет стимулировать сжигание жира, а творог смягчит кожу. Этот рецепт можно использовать и как обертывание от целлюлита, если таковой имеется.
  • И заключительный вариант - косметическая глина. Пакетик глины разводите водой и достаточно толстым слоем наносите на кожу. Держать глину нужно до тех пор, пока она не подсохнет - это значит, что она впитала в себя с живота и жирных боков все вредные вещества и дальше работать не может.

Что делать в перерывах между обертываниями для похудения живота и боков

Обертывания для похудения живота и боков

Часто спрашивают - а что нужно делать в перерывах между обертываниями, чтобы процесс похудения живота и боков не остановился. На эту тему у нас есть отличная статья под названием как убрать живот за две недели - наш автор рассказывает, как за такой короткий срок ей удалось привезти свой живот в норму без всяких диет. Кроме того, рекомендуем вам разгрузочные дни, которые позволят вам удержать полученные результаты и, таким образом, подойти к следующему курсу обертываний для похудения живота и боков в наилучшей форме.

Для Arabio.RU - женский журнал
Анна Шахматова © Все права защищены

 

 


Почитайте еще