Фитнес


Какой фитнес лучше летом

Вместо душного спортивного зала отправляемся на свежий воздух.

Бегаю, но не могу похудеть - что делать

Почему у женщин, занимающихся бегом для похудения, вскоре перестает уходить вес...

Скандинавская ходьба

Новый популярный вид оздоровительного фитнеса - скандинавская ходьба. Узнаем о ее пользе и правильных занятиях.

Как правильно выбрать обруч

Правильно подобранный обруч поможет сбросить лишний вес, подтянуть фигуру, убрать живот и целлюлит.

Упражнения гейши для интимных мышц

Упражнения для интимных мышц позволят вам стать самой неповторимой, единственной и желанной.

Готовимся к пляжу

Блеснуть на пляже хорошей фигурой, собрать восхищенные взгляды мужчин и завистливые женщин - это дорогого стоит!

Упражнения, чтобы выглядеть сексуально

Упражнения для тех, кто хочет выглядеть сексуально и привлекательно в глазах противоположного пола

Что может дать твоей жизни фитнес

Фитнес способен привнести в вашу жизнь совершенно новую струю,  разнообразить ее и заставить заиграть совершенно другими красками.

Как научиться садиться на шпагат

Хотите научиться садиться на шпагат - мы расскажем и наглядно покажем, как это сделать.

Фитнес от Ангелов Victoria's Secret

Чтобы всегда быть в форме, девушки-Ангелы Victoria's Secret постоянно занимаются разными видами фитнеса, и вот их предпочтения.

Упражнения для ягодиц

Всем, кто хочет иметь красивые ягодицы, мы рекомендуем обратить внимание на этот простой, но эффективный комплекс упражнений.

Йога для живота

Простые упражнений из йоги даже в домашних условиях помогут вам получить красивый плоский живот.

Особенности зимнего фитнеса

Смотрим, как правильно заниматься фитнесом на улице в условиях холодной зимы.

Что есть после тренировки, чтобы похудеть

После тренировки нужно обязательно есть - почему так и что именно, в нашем материале.

7 причин делать планку каждый день

Вам нужна стройная фигура, плоский живот, красивая осанка, хорошая растяжка? Все это вам даст упражнение Планка.

Фитнес для похудения

Какой вид фитнеса сжигает больше калорий и поэтому эффективен для похудения...

Как сделать занятия фитнесом интересными

7 советов, как превратить занятия фитнесом в увлекательный интересный процесс.

Пилатес для начинающих - домашние упражнения и видео

Комплекс упражнений для домашнего пилатеса позволит даже начинающим фитнес-леди быстро привести свою фигуру в нужную форму.

Упражнения на гибкость

Вернуть своему телу гибкость просто, если воспользовать комплексом упражнений, построенным на легких асанах йоги.

Упражнения с гантелями

Упражнения с гантелями позволят женщинам  даже в домашних условиях получить стройное упругое тело.

Прически для фитнеса

Выглядеть привлекательно, заниматься удобно - задача, которую мы ставим перед спортивными прическами.

Как выбрать одежду для фитнеса

Как правильно выбрать одежду для разных видов фитнеса - тренажерного зала, аэробики, йоги...