Почему занятия фитнесом не приносят результата? Специалисты уверены - не соблюдаются важные правила, на которых строится фундамент успешного занятия спортом. Что это за правила?
Можно ли совместить пост и занятия спортом? Вопрос отнюдь не праздный для тех православных, кто строго соблюдает церковные каноны, особенно в период Великого поста.
Если вы хотите похудеть, а заодно и научиться красиво ходить на «шпильках», вас должен заинтересовать новый популярный вид фитнеса под назанием «стилетто».
Если вы ломаете голову над тем, как сбросить лишние килограммы, а занятия в тренажерном зале кажутся вам слишком однообразными, самое время увлечься полезным фотофитнесом.
Многие фитнес-клубы, к сожалению, не делают различий между посетителями разных полов, а зря! На самом деле, хороший фитнес-клуб должен учитывать специфику «женского» фитнеса...
От грамотности организации питания до и после тренировок зависит, насколько оптимизируется в вашем организме обмен веществ и сколько жиров вам удастся сжечь во время тренировок.
Для многих женщин посещение фитнес-клуба - это не просто занятия спортом, но и целый ритуал, требующий определенной подготовки. Одежда, прическа, макияж.
Если ваши ноги и ягодицы недостаточно подтянуты и упруги, возможно, вам следует обратиться к сравнительно новому, но достаточно эффективному виду фитнесса - акваджоггингу.
