Фитнес

Что может дать твоей жизни фитнес

Если вы думаете, что фитнес нужен только для сохранения фигуры и похудения, то сильно ошибаетесь. Фитнес способен привнести в вашу жизнь совершенно новую струю,  разнообразить ее и заставить заиграть совершенно другими красками. Как? Сейчас расскажем.

Фитнес – это отличное настроение

Во время занятий фитнесом поднимается настроение, вырабатываются гормоны радости

Постоянно жалуетесь на усталость и плохое настроение? Во время спортивных упражнений или танцев в организме человека начинают вырабатываться эндорфины - гормоны радости.  По себе знаю - до фитнес-центра иногда еле доходишь, зато после него полна сил и энергии. Люди, которые постоянно занимаются фитнесом, редко страдают от стрессов и депрессии, потому что смотрят на мир позитивно, а их организм готов к любым испытаниям.

Фитнес для красоты

Фитнес помогает женщине всегда выглядеть красиво

Фитнес - это не только подтянутая фигура. Занятия фитнесом обязательно отразятся в лучшую сторону на вашей осанке и походке. Это гордо поднятая голова, расправленные плечи, легкость и привлекательность. Улучшается и состояние кожи - она приобретет здоровый румянец, за счет большего притока кислорода и очищения организма улучшается цвет лица, исчезают прыщики и прочие высыпания.

Фитнесс – это залог здоровья и молодости

Фитнес - отличный способ надолго сохранить молодость и здоровье

Известно, что залог здоровья и молодости - движение. Двигаясь, мы улучшаем обмен веществ, выводим из организма шлаки и соли, освобождаемся от токсинов, прокачиваем кровеносные и дыхательные системы. Люди с проблемами здоровья часто боятся идти в фитнес-центр, думая, что не смогут заниматься "как все" - это не верно, человек с любым уровнем физподготовки найдет себе подходящий уровень нагрузки. Начинайте с пилатеса, йоги, плавания, дыхательных практик.

Фитнес против вредных привычек

Заянтия фитнесом помогают избавиться от вредных привычек

Фитнес поможет вам избавиться от вредных привычек и вести более здоровый образ жизни. Вряд ли получится успешно совмещать употребление алкоголя или курение с физическими нагрузками. Проблемы с дыханием, сердечно-сосудистой системой, которые, несомненно, появятся во время выполнения упражнений при наличии вредных привычек, снижают эффективность тренировки. Да и не приветствует фитнес-сообщество тех, от кого пахнет табаком или тем более алкоголем.

Фитнес - это новые друзья и знакомые

Фитнес поможет вам найти новых знакомых и друзей

Фитнес–клуб – это активное сообщество, где собираются люди, которые любят спорт и ведут здоровый образ жизни. Среди этих людей вы легко можете приобрести новых знакомых, а может даже и друзей. Общие интересы - спорт, красота, правильное питание, как похудеть, семья, дети - сближают и настраивают на общение.

Фитнес - это новый шоппинг

Фитнес- это новый шоппинг и скидки с магазинах, ресторанах и салонах красоты

Занимаясь фитнесом, вы измените свою фигуру, а значит, серьезного шоппинга не избежать. теперь он будет проходить с другим настроением, ведь те платья, мимо которых вы раньше "пробегали", теперь нуждаются в серьезном изучении. Плюс многие фитнес-центры предоставляют своим клиентам специальные карты, которые дают возможность получить неплохие скидки в магазинах-партнерах, ресторанах, салонах красоты.

Фитнес как инструмент самосовершенствования

Фитнес помогает добиться успеха в разных сферах жизни

Спорт вырабатывает силу воли и учит терпению, развивает «бойцовские» качества, желание ставить цели и добиваться их. Осознание того, что вы смогли что-то сделать, преодолеть себя и свою лень, добиться своей цели, вызывает чувства гордости и окрыляет на новые свершения. Наработанные в фитнес-центре качества действуют и за его пределами – в бизнесе, работе, хобби, отношениях.

Для Arabio.RU - журнал о моде и стиле
Екатерина Красивая © Все права защищены

 


Почитайте еще