Полезные продукты

Горчичное масло

Горчичное масло - чрезвычайное полезный продукт. Его давно и успешно применяют в домашней косметологии, для оздоровления организма и лечения многих заболеваний, для приготовления полезной и вкусной пищи. Давайте вместе разберемся, в чем же заключается польза горчичного масла и как его правильно применять.

Горчичное масло – состав

Состав горчичного масла наполнен витаминами и микроэлементами

  • Горчичное масло – источник полезных жирных кислот, которые нужны для нормального функционирования организма. В состав горчичного масла входят такие кислоты, как линоленовая и линолевая – основные источники омега-3 и омега-6. Эти компоненты входят в разряд жизненно важных жирных кислот для организма человека и отвечают за состояние всей сердечно-сосудистой системы.
  • Также в составе горчичного масла находятся витамины группы В (а именно В1, В2, В3, В4, В6 и В9). Они стоят на страже нервной системы, защищают организм от губительного воздействия стресса, способствуют нормальному протеканию метаболических процессов, укрепляют иммунитет и способствуют хорошему настроению.
  • Богато горчичное масло и другими витаминами – К (обладает кровоостанавливающим свойством), Р (способствует укреплению сосудов), А («заботится» о зрении, повышает иммунитет) и D (помогает усвоиться кальцию и фосфору, активный участник обменных процессов).
  • В продукте содержатся и хлорофилл, фитонциды и антиоксиданты – они препятствуют развитию злокачественных опухолей и обладают бактерицидным действием.

Горчичное масло – польза для организма

Польза горчичного масла для здоровья поистине уникальна

Польза горчичного масла для здоровья нашего организма огромна – практически каждый орган нашего тела в той или иной степени зависит от полезных компонентов горчичного масла.

  • Неоценимую пользу горчичное масло оказывает сердечно-сосудистой системе.  Оно снижает уровень холестерина, чистит сосуды от холестериновых бляшек, способствует укреплению и улучшает эластичность стенок капилляров и крупных сосудов. Вещества, входящие в состав горчичного масла, укрепляют стенки миокарда.
  • Для желудочно-пищеварительного тракта также полезно употреблять горчичное масло. Компоненты масла ускоряют перистальтику кишечника, улучшают пищеварение и избавляют организм от шлаков.
  • Горчичное масло активно вступает в жировой и липидный обмен, защищая печень от всех агрессивных факторов, помогая ей быстрее восстанавливаться. Для желчного пузыря открывает желчные протоки, помогая выводить лишнюю желчь, препятствует ее застою. Именно поэтому горчичное масло выступает отличным профилактическим средством, препятствующим образованию камней в желчном пузыре и печени.
  • Активные  составляющие горчичного масла способствуют нормальной работе поджелудочной железы.
  • Горчичное масло выступают одним из лучших средств против паразитов, в том числе глистной инвазии.
  • Для половой функции мужчин и женщин горчичное масло оказывает неоценимую пользу. Во-первых, оно влияет на образование мужских половых клеток, повышает их активность и репродуктивную способность. Для женщин горчичное масло способно предотвратить развитие многих заболеваний, уменьшить предменструальный и климактерический синдромы, повысить шансы зачатия. Народная медицина рекомендует масло горчицы при бесплодии и нарушении репродуктивных функций.
  • Полезно горчичное масло и в период беременности -  оно способствует «правильному» течению беременности и равномерному развитию плода. Кроме того, некоторые компоненты горчичного масла, а в частности витамин Е, способствует выработке грудного молока.
  • Горчичное масло хорошо употреблять не только взрослым, но и детям. Оно способствует развитию нервной системы и головного мозга, повышает умственную активность, укрепляет костную систему.
  • Для снятия напряжения в мышцах и улучшения состояние связок и суставов рекомендуется проводить массаж на основе горчичного масла. Оно обладает разогревающим эффектом, расслабляет мышцы, снимает напряжение и боль. Многие спортсмены после тренировок проходят сеанс массажа с маслом горчицы для восстановления мышц. При артрите, подагре, ревматизме просто втирайте в поврежденную область чуть теплое масло горчицы несколько раз в день.

Применение горчичного масла для лица

Полезные маски с горчичным маслом улучшат состояние кожи лица

Горчичное масло  благодаря витаминам А и Е повышает эластичность кожи, разглаживает мелкие морщинки, придает тонус увядающей коже, улучшает кровообращение и стимулирует обменные процессы. Благодаря этому улучшается цвет лица, появляется сияние и здоровый румянец.

  • Для сухой кожи маски с горчичным маслом восстанавливают уровень увлажненности, защищают от внешних агрессивных факторов среды, в том числе солнца и морозов, устраняют шелушение и покраснения. Рецепт простой маски для сухой кожи с горчичным маслом, выглядит так – смешайте по 1 ч. л. горчичного масла и масла зародышей пшеницы, добавьте 1 ч. л. меда. Смесь немного подогрейте до температуры тела и нанесите на лицо. Время сеанса – 20-30 минут.
  • Жирной коже масло горчицы поможет избавиться от прыщей. Для этого добавьте 2-3 капли масла чайного дерева в 1 ч. л. горчичного масла, перемешайте и нанесите на проблемные участки кожи. Подержите маску около 15-20 минут, потом смойте теплой водой.
  • Для омоложения кожи хорошо проводить массаж с горчичным маслом. Как делать массаж для лица - смотрите видео, где все подробно рассказано. 

Применение горчичного масла для волос

Применение масок с горчичным маслом качественно улучшает состояние волос

Горчичное масло стимулирует рост волос, улучшает эластичность локонов, устраняет сухость, ломкость и секущиеся кончики.

  • Для общего улучшения состояния волос хорошо делать маски с горчичным малом. Для этого подогрейте достаточное количество масла до температуры тела и нанесите на кожу головы и всю длину волос. Время для маски – 40-60 минут.
  • Для роста волос добавьте к горчичному маслу репейное и касторовое масло (каждого по ложке), подогрейте состав до температуры тела и нанесите на кожу головы, вбивая масло легкими массажными движениями. Далее наденьте шапочку для душа и обверните волосы махровым полотенцем. Время для маски – 30-40 минут.
  • Если беспокоит проблема секущихся кончиков волос, подогрейте горчичное масло примерно до 38 градусов и нанесите на нижнюю половину волос, оденьте шапочку для душа и подержите маску один час.

Применение горчичного масла для похудения и устранения целлюлита

Горчичное масло для похудения и против целлюлита

Несмотря на высокое содержание жиров в составе горчичного масла, оно может оказать значительную помощь в похудении.  Чтобы похудеть быстрее, употребляйте по 1 чайной ложке ежедневно натощак, по возможности включайте горчичное масло в рацион - заправляйте салаты, добавляйте к мясу и рыбе.

Одновременно похудению и избавлению от целлюлита помогают массаж проблемных зон и обертывания. Для обертывания подогрейте масло горчицы до температуры тела, для запаха можно добавить несколько капель эфирного масла розмарина или цитрусовых. Нанесите приготовленное масло на проблемные участки тела, проведите антицеллюлитный массаж или хотя бы немного разотрите эти места, а потом оберните пищевой пленкой. Время для сеанса – около часа. Для эффективности рекомендуется лечь под одеяло или одеть теплые вещи.

Для Arabio.RU - женский журнал
Виктория Краснова © Все права защищены


Почитайте еще