Полезные продукты

Польза кокосового масла - правда и выдумки

О пользе кокосового масла сейчас пишут столько, что может показаться, что это действительно волшебный продукт. Мы решили разобраться, где правда, а где польза кокосового масла, мягко говоря, "преувеличена".

Польза кокосового масла для кожи

Кокосовое масло действительно очен полезно для кожи и волос

Очень много информации о том, что кокосовое масло очень полезно для кожи – повышает ее эластичность, борется с сухостью и активно увлажняет кожу. И это действительно так! Дело в том, что в состав кокосового масла входит до 50 % различных органических кислот, среди которых лауриновая, фолиевая и пантотеновая. Кроме того, в кокосовом масле содержатся ниацин и тиамин. Благодаря такому составу кокосовое масло и обладает таким рядом положительных качеств для кожи лица. Можете смело добавлять в домашние маски для лица кокосовое масло или применять его как самостоятельный продукт, заменяя дневной крем для лица.

Польза кокосового масла для защиты УФ-лучей

Бытует мнение, что кокосовое масло защищает от губительного действия солнечных лучей, при этом способствуя ровному и шоколадному загару. Ученые уже протестировали кокосовое и выяснили – действительно, кокосовое масло задерживает до 20 % УФ-лучей и помогает получить красивый загар без ожогов. Но отметим, что кокосовое масло занимает второе место по степени защиты от ультрафиолета, на первом – облепиховое масло, которое блокирует проникновение УФ-лучей до 30%.

Польза кокосового масла для волос

Очень много информации в интернете о том, что кокосовое масло защищает волосы от повреждений, глубоко увлажняет и питает. Этот факт также подтвержден - кокосовое масло имеет низкомолекулярное строение, благодаря этому молекулы масла способны глубоко проникать в структуру волоса, оказывая положительное воздействие. Более того, масло способно образовывать на поверхности волоса тончайшую плёночку, которая защищает волосы от губительных факторов окружающей среды, в том числе и от УФ-лучей. Более подробно на эту тему можно почитать в материале кокосовое масло для волос, где есть необходимые рецепты использования и правила применения.

Женщинам, которые любят делать себе маски для волос, можно порекомендовать добавлять кокосовое масло в свои любимые рецепты. А если таких нет, можно посмотреть маски для волос с кокосовым маслом, где вы найдете множество советов на все случаи жизни.

Польза кокосового масла для полости рта и зубов

Немногие знают, что кокосовое масло весьма полезно для десен и зубов. Уже через неделю применения кокосового масла снижается кровоточивость, чувствительность и воспаление десен, способно кокосовое масло и побороться с зубным налетом.

Мифы о пользе кокосового масла

Польза кокосового масла в лечении серьезных болезней сильно преувеличена

Переходим к вопросам, где польза кокосового масла "несколько преувеличена".

Кокосовое масло снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Утверждают, что если включить в рацион кокосовое масло, то оно запищит от сердечно-сосудистых заболеваний. Мнение основано на том, что кокосовое масло снижает уровень так называемого «плохого» холестерина, который становится причиной развития бляшек на сосудах и ведет к ожирению. Ученые заверяют, что это введение в рацион кокосового масла ни как не защитит от заболеваний сердца и сосудов. Если вы хотите снизить в крови содержание «плохого» холестерина, то лучшим помощником в этом вопросе считается оливковое масло - о нем и других "защитниках" наших сосудов подробно смотрите в статье как снизить холестерин.

Кокосовое масло как лекарство от болезни Альцгеймера

В интернете стали чаще писать, что кокосовое масло способно вылечить такую опасную и прогрессивную болезнь, как Альцгеймер. Такая версия пользы популярного масла появилось после публикации своих результатов некой Мери Ньюпорт, которая утверждала, что смогла вылечить своего мужа от данной болезни. Но в научных кругах к данной версии относятся скептически, не находя связи между кокосовым маслом и болезнью, разрушающей клетки головного мозга.

Кокосовое масло помогает похудеть

Тема похудения очень популярна среди огромного количества женщин, и не удивительно, что в каждом продукте, особенно "заморском", находят чудесные свойства, помогающие сбросить лишний вес. В кокосовом масле "находят" среднецепочечные триглицериды, на расщепление и усвоение которых организм тратит больше калорий, чем поступает с кокосовым маслом. Зацепившись за этот факт, уже построены диеты на кокосовом масле. Но ни кто не посчитал, что разница в этих калориях ничтожна мала, да и готовить на кокосовом масле мало желающих. Лучше посмотрите наш блок как похудеть в домашних условиях, где описаны реально работающие схемы избавления от лишних килограммов.

Для Arabio.RU - женский журнал
Александра Рыжкова © Все права защищены

 

 


Почитайте еще