Полезные продукты

Польза воды с лимоном

Польза воды с лимоном для здоровья, иммунитета, красоты и хорошей фигуры уже давно не является тайной.

Польза воды с лимоном для иммунитета

Польза воды с лимоном

Разговор о пользе воды с лимоном начнём с самого очевидного, а именно с обилия напитке витамина С, которым богат этот фрукт. Благодаря ежедневному употреблению лимонной воды вы сможете существенно укрепить свой иммунитет, улучшить сопротивляемость организма различным вирусам и избежать простудных заболеваний.

Вода с добавлением лимонного сока способна увеличить уровень pH-баланса в организме, что тоже весьма положительно влияет на защитные свойства организма и его борьбу и инфекциями. Выпиваемый для профилактики лимонный коктейль поможет улучшить самочувствие, подарит силы и энергию.

Польза воды с лимоном для здоровья организма

Вода с лимоном может принести значительную пользу нашему здоровью

Вода с лимоном обладает таким широким спектром полезных свойств, что сложно даже представить. И обратите внимание, что себестоимость продукта в десятки раз меньше, чем самые дешевые таблетки. Рекомендуем обратить внимание на следующие возможности лимонной воды.

  • Тёплая вода с добавлением лимонного сока помогает очистить кровь, а также улучшить состояние кровеносных сосудов. При постоянном употреблении тёплого лимонного напитка можно заметно снизить повышенное артериальное давление.
  • Лимонный напиток представляет собой одно из лучших домашних средств от подагры, болей в суставах и мышцах. Даже спортсмены пьют ее после тренировок,  чтобы вернуть силы и бодрость.
  • Выпиваемый ежедневно стакан тёплой воды с соком свежего лимона способен нормализовать работу печени и растворить камни, образовавшиеся в жёлчном пузыре или почках.
  • Лимон является одним из лучших продуктов, выводящих из организма шлаки и токсины. Это особенно важно, если учесть, сколько химии содержится в современных продуктах.
  • Есть исследования, которые отмечают пользу воды с лимонным соком в деле борьбы с раковыми клетками.
  • При помощи воды с лимонным соком можно отбелить зубы, справиться с воспалением дёсен и зубной болью.

Польза воды с лимоном для красоты

Используйте лимонную воду для красоты кожи и волос

Вода с лимонным соком употребляется не только для здоровья, но и для поддержания красоты. Витамин С помогает сохранить эластичность кожи, способствует ее омоложению, поэтому так часто применяется в домашних масках от морщин. Так как лимон представляет собой антиоксидант, вода с соком лимона замедляет процессы старения в организме и укрепляет его защитные свойства.

Хотите улучшить внешний вид волос? Здесь вода с лимоном тоже принесет свою пользу. Можете либо пить ее, либо добавить несколько капелек фрукта в свои маски. А еще лучше ополаскивать волосы водой с лимоном, что придаст им блеск и заставит быстрее расти.

Польза воды с лимоном для похудения

Вода с лимоном очень полезна для похудения

Похудение - еще одно полезное направление использования воды с лимоном. Вы не получите такой стремительный результат, как от жёстких диет и голодовок, но ежедневное утреннее употребление продукта перед основным приёмом пищи поможет постепенно нормализовать работу организма и в итоге похудеть без диет. Научным путем доказано, что этот напиток улучшает обмен веществ, повышая выработку желудочного сока и тем самым ускоряя процесс переваривания пищи. Он очищает кишечник, запускает активный процесс метаболизма. Подробно технологию, как готовить и пить данный состав, мы разобрали в материале как похудеть на воде с лимоном, посмотрите, кому интересно.

Отметим таже, что в лимонном напитке есть пектины, которые способствуют подавлению чувства голода, а также сжиганию жировых отложений. Таким образом, вы будете меньше хотеть есть, а попавшая в организм пища переработается быстрее и не отложится в виде жиров на заметных участках тела.

Способ приготовления воды с лимоном

Как приготовить воду с лимоном

Чтобы приготовить лимонный напиток, вам понадобится только свежий лимон или лайм и тёплая вода без газа. Просто смешайте воду и сок половинки лимона и пейте его каждое утро натощак за 10-15 минут до первого приёма пищи, не добавляя в напиток сахар и другие специи. Благодаря этому простому способу, вы в кротчайшие сроки увидите и почувствуете положительные изменения в своём организме и настроении.

Для Arabio.RU - женский журнал
Ольга Спасская © Все права защищены

 

 


Почитайте еще