Полезные продукты

О пользе рисовой воды

Рисовая вода содержит огромное количество полезных витаминов и минералов, необходимых для поддержания красоты и стройности тела.

Как приготовить рисовую воду правильно

Как приготовить рисовую воду

Состав рисовый воды богат витаминами, в особенности группы В и С, также в ней содержатся микроэлементы – цинк, калий, магний, марганец, йод и селен, много клетчаки. Это настоящий кладезь полезных веществ, который рисовая вода может отдать коже, волосам и организму в целом.

Для того, чтобы рисовая вода принесла пользу, нужно правильно ее приготовить. Для этого 1 ст. л. любого риса (круглого, длиннозернового, пропаренного) промойте, пока вода не станет прозрачной, переложите рис в эмалированную посуду и залейте его стаканом холодной чистой воды. Поставьте кастрюльку на самый медленный огонь и доведите воду до кипения. Варите рис около часа, потом откиньте на дуршлаг. Рисовую воду соберите, охладите и перелейте в плотно закрытую тару, которую поставьте в холодильник (срок хранения продукта - 5 дней). Если вода у вас получилась слишком густой, то ее можно разбавить чистой водой.

Полезные свойства рисовой воды для лица

Польза рисовой воды для кожи лица

Рисовая вода очень полезна для кожи лица. Она легко справляется с жирным блеском, расширенными порами, прыщиками, пигментными пятнами, хорошо увлажняет, смягчает и омолаживает кожу. Помогает рисовая вода и защитить кожу от ультрафиолетовых лучей.

  • Самый простой способ использовать рисовую воду – в качестве средства для умывания. Для этого смочите ватный диск в рисовой воде и протрите лицо после того, как сняли макияж.
  • Для тонизирования, сужения пор, а также для омоложения кожи лучше использовать кубики льда из рисовой воды. Просто разлейте состав по формочкам для льда и положите в морозильную камеру. Используйте лед каждое утро после умывания.
  • Зарекомендовала себя рисовая вода и как хорошее ранозаживляющее средство. Ей хорошо смазывать несколько раз в день ожоги, ранки и различные кожные заболевания.

Польза рисовой воды для волос

Польза рисовой воды для волос

Полезна рисовая вода и для волос. Она придает блеск, эластичность, послушность волосам, хорошо их увлажняет и питает. Рисовая вода способна избавить от перхоти и излишней жирности волос, а также защитить от УФ-лучей. Благодаря тому, что рисовая вода обладает антиоксидантными свойствами, она помогает избавиться от токсинов, которые могли накопиться в коже головы, тем самым препятствуют преждевременному облысению и появлению седины.

Для того, чтобы получить все полезные свойства от рисовой воды, достаточно ополаскивать волосы водой после каждого мытья волос или готовить на ее основе маски для волос. После этого рекомендуется сделать легкий массаж кожи головы. Если используете ополаскивание, важно не  смывать отвар с волос, пусть впитается.

Польза рисовой воды для похудения и очищения организма

Польза рисовой воды для похудения

Первый способ использования рисовой воды для похудения – заменить один прием пищи стаканом рисовой воды. Так вы сможете значительно снизить суточную калорийность и таким образом, снизить вес. Второй, который рекомендуют диетологи – проводить разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. На сутки - 1 литр рисовой воды, 2 литра обычной воды и 1-2 яблока. Желательно чередовать данный вариант с другими разгрузочными днями, например, кефирным или йогуртовым.

Еще один плюс рисовой воды - она отличный абсорбент. Это значит, что она притягивает шлаки, токсины и аллергены. Именно поэтому рисовую воду широко применяют при пищевых отравлениях, алкогольных интоксикациях и зашлакованности организма, что улучшает обмен веществ и также способствует похудению - подробно об этом в материале как похудеть в домашних условиях.  Принимайте 1 стакан рисовой воды утром натощак за 30 минут до еды и один вечером спустя 2 часа после еды. Такую процедуру проводите в течение 2-х недель.

Ферментированная рисовая вода

Ферментированная рисовая вода для жирной и зрелой кожи

Есть такое понятие, как ферментированная рисовая вода. Объясним, что это такое. Ферментированная рисовая вода – это ни что иное, как слегка забродившая рисовая вода. В ней полезных веществ намного больше, чем в рисовой воде, а значит и пользы она может принести в разы больше, особенно жирной и постаревшей коже. Именно такую воду рекомендуется использовать в масках для жирной кожи лица и масках от морщин для усиления их эффективности.

Чтобы приготовить ферментированный состав, нужно свежеприготовленную рисовую воду оставить при комнатной температуре на ночь. Наутро в рисовой воде появятся пузырьки газа – это сигнал того, что рисовая вода забродила. Теперь перелейте воду в эмалированную кастрюльку и доведите до кипения. Это нужно для того, чтобы остановить процесс ферментирования. Далее как обычно, в тару с плотной крышкой и в холодильник.

Для Arabio.RU - женский журнал
Александра Рыжкова © Все права защищены

 

 


Почитайте еще