Полезные продукты

Польза сельдерея

Даже современная медицина признает пользу, которую приносит сельдерей здоровью женщины и мужчины.

Полезные свойства сельдерея

Полезные составляющие сельдерея

Сельдерей – просто кладезь полезных витаминов, эфирных масел и микроэлементов. В нем содержится витамины группы В, А, РР, С, К, сельдерей также богат железом, кальцием, магнием, фосфором, фолиевой кислотой, натрием и марганцем. А польза эфирных масел и кислот просто неоценима для защиты нашей красоты и молодости.

Польза сельдерея для женского организма

Полезные качества сельдерея для женского здоровья и красоты

Польза сельдерея для здоровья и красоты женщины известна с древних времен. Он помогает справиться с лишним весом, нормализовать обмен веществ, вернуть красоту и молодость, повысить иммунитет и укрепить сердечно-сосудистую систему.

  • Сельдерей по праву называют стражем нашей молодости и красоты. Входящие в его состав кислоты, в частности, полезная фолиевая кислота, отвечают за состояние кожи, волос и ногтей. Борясь со свободными радикалами, сельдерей поддерживает молодость, борется со стрессами и усталостью – главными факторами преждевременного старения.
  • Благодаря наличию натуральных эфирных масел в продукте сельдерей выступает как очень качественный природный афродизиак. Он влияет на женское либидо, сексуальность и влечение. Салат с сельдереем станет отличным началом романтического вечера.
  • Очень полезен сельдерей для женщин, желающих избавиться от лишнего веса. Он обладает отрицательной калорийностью, а это значит, что организм будет тратить на переваривание данного продукта гораздо больше энергии, чем таковая содержится в продукте. Сельдерей нормализует обменные процессы, благотворно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта, помогает перевариваться другим продуктам полностью, препятствуя их трансформации в жиры. Кушая сельдерей, вы одновременно будете снижать суточную калорийность, избавляться от шлаков и токсинов и худеть. Кому интересно, смотрите подробнее, как сельдерей поможет похудеть.
  • Сельдерей придет на помощь и женщинам, и мужчинам, желающим снизить уровень холестерина в крови. Содержащиеся в нем вещества успешно избавляют сосуды от холестериновых бляшек и возвращают им былую чистоту и упругость.
  • Здоровье женских ног тоже возможно восстановить регулярным потреблением сельдерея. Благодаря содержанию витаминов К, кальция, магния, натрия и железа, сельдерей укрепляет стенки сосудов, улучшается микроциркуляция крови в венах и крупных артериях. А это отличная профилактика венозного застоя, который приводит к расширению вен и усталости ног. Употребляйте сельдерей регулярно, и ваши ножки останутся стройными и красивыми надолго.

Польза сельдерея для мужчин

Польза сельдерея для мужского здоровья доказана научно

Сельдерей - настоящая находка для мужского здоровья. Он способен решить проблемы половых дисфункций, избавить от простатита и дать мужчине истинную силу. Но обо всем по порядку...

  • В сельдерее содержится гормон андростерон, который способно воспроизводить только десятая часть мужского населения. Данное вещество стимулирует мужскую сексуальность и является природным феромоном.
  • Сельдерей резко усиливает активность сперматозодов, повышает качество спермы. Поэтому медицина советует мужчинам, планирующим ребенка, активно включать сельдерей в свой рацион.
  • Усиление эрекции - еще один важный плюс данного овоща. Если съесть сельдерей за час до момента "Х", ваша половая мощь поднимется на еще большую высоту.
  • Сельдерей решает проблемы с мужской потенцией, лечит простатит.
  • Рекомендован сельдерей и тем мужчинам, которые занимаются спортом или тяжелой работой - повышает выносливость, улучшает обмен веществ, способствует наращиванию мышечной силы.

Как можно приготовить из сельдерея в домашних условиях

Что приготовить из сельдерея

А теперь смотрите, какие блюда приготовить  из сельдерея, чтобы получить от него максимум пользы.

  • Первое и самое простое, что можно приготовить из сельдерея – это салаты. Вот легкий рецепт: возьмите стебли сельдерея, парочки вполне достаточно, нарежьте его полукольцами, добавьте несколько ягод чернослива без косточек и 2 ст. л. зеленого горошка. Все соедините, заправьте сметаной, добавьте зелень (петрушку, укроп, шпинат). Вкусный и малокалорийный салат из сельдерея готов. Еще больше интересных рецептов вы можете найти в статье салаты из сельдерея, рекомендуем
  • Как еще использовать сельдерей – приготовить суп. На одну порцию возьмите пару стеблей сельдерея, половинку большого томата, половинку болгарского перца, стакан мелкорубленой белокочанной капусты. Все нарежьте достаточно мелко, как для супа, залейте чистой водой и варите до готовности. Если хотите, то можете измельчить готовый суп в блендере, получиться нежный суп-крем из сельдерея. У нас в запасе есть огромное количество супов для похудения из сельдерея, а также луковый, томатный и из авокадо супы.
  • Из сельдерея можно еще приготовить смузи, который также благотворно скажется на вашей фигуре и хорошем настроении. Для одной порции возьмите один стебель сельдерея, и по 1 шт. зеленого яблока и киви, полстакана чистой воды. Нарезать и измельчить в блендере, украсить веточкой мяты. Особенно хорошо таким коктейлем начинать утро – зарядитесь энергией и бодростью на весь день.
  • Если вы планируете "ночь любви", угостите своего мужчину пюре - натрите в мелкую терку пару стеблей сельдерея и одно-два яблока.
  • Остался сельдерей - сделайте простейшую питательную маску для лица. Натрите стебли сельдерея в мелкую терку (объемом 2-3 столовые ложки), добавьте чайную ложечку меда, все тщательно перемешайте и нанесите на лицо на 15 минут. Кожа будет гладкая и шелковистая. Понравилось? Тогда смотрите здесь другие интересные маски для лица.

Для Arabio.RU - женский журнал
Екатерина Красивая © Все права защищены

 

 

Суп, салат, это понятно, а что, просто так стебли сельдерея нельзя есть? Мы с мужем просто так грызем, как кролики ))) Или нужно с чем-то мешать чтобы лучше усвоился. Уточните этот момент плиз.
Жанна, здесь можно обратиться к принципу природной гармонии - природе нет смысла создавать какой-то продукт, если он не может быть употреблен сам по себе. То есть во всем, что может быть съедено в натуральном виде, уже есть все необходимое для его наилучшей переработки организмом. Так что сельдерей полезен в любом виде.


Почитайте еще