Красивые волосы - прически, стрижки, уход за волосами

Как быстро отрастить длинные волосы

Как быстро отрастить длинные волосы – самая длинноволосая журналистка нашего журнала Лита на своем опыте рассказывает о том, как отрастить длинные волосы и можно ли сделать это быстро.

Как быстро отрастить длинные волосы, ускорить рост волос

То, что мне поручили написать статью на тему «Как быстро отрастить длинные волосы», вызвало у меня двойственные чувства. Да, у меня в редакции самые длинные волосы (да-да, коллеги, позавидуйте еще раз), и я знаю, как эти самые длинные волосы отрастить. С другой стороны, это большая ответственность - писать о том, что не у всех получается. Поэтому обо всем подробно и по-порядку!

1. Как быстро отрастить длинные волосы – питание изнутри и снаружи

Отращиваем волосы за счет витаминов и питания

Как мы с вами уже определились, без питательных веществ отрастить длинные волосы невозможно. Причем питание должно осуществляться как изнутри, так и снаружи. Снаружи – это лосьоны, крема и маски, стимулирующие рост волос. Их можно купить в магазине или изготовить самостоятельно. Если хотите мое мнение, то я предпочитаю маски, которые делаю сама – я знаю, из чего они состоят, все натурально, никакой химии, которая часто одно лечит, другое калечит. О масках я расскажу чуть ниже. Но одними лосьонами и масками волос, как говорят, сыт не будет, поэтому в период отращивания волос, особенно первый месяц, обязательно нужно пропить курс витаминов. Кроме того, вам потребуется ввести в меню

  • качественный белок - в этом вам поможет рыба, морепродукты, куриная грудка.
  • жирные кислоты - каждый день нужно выпивать по столовой ложке оливкового или льняного масла либо рыбьего жира (2-3 капсулы)
  • волосам просто необходим цинк - больше всего его в тыквенных семечках
  • необходимые питательные вещества растущим волосам дадут овощи и зелень - морковь,  свекла, зеленый лук, болгарский перец, цветная капуста, шпинат
  • молочные продукты - в них много полезного белка (казеина), витаминов группы В, кальция и других полезных веществ, нужных для хорошего роста волос. Включите в свой рацион творог, йогурт, твердые и мягкие сыры, кефир, ряженку и другие кисломолочные продукты.

2. Как быстро отрастить длинные волосы – секреты ухода

Средства по уходу чтобы отрастить волосы

Можете не верить, но многие женщины, стремясь быстро отрастить длинные волосы, так активно за ними ухаживают, что те не то что не растут, а выпадать начинают. Ну представьте, вы посадили лук и каждый день его за перышки туда-сюда дергаете, ну будет ли он расти. Да нет, конечно. Поэтому, чтобы отрастить длинные волосы, ухаживать за волосами нужно регулярно, но без перебора. Итак.

  • массаж волосистой части головы – 1 раз в три дня
  • маски для роста волос – 1 раз в три дня
  • контрастная ванна для укрепления корней и роста волос – 1 раз в три дня.

И сразу несколько слов о контрастной ванне, хотя она и третья по списку. Это потому, что мы с вами уйдем на маски и можем эту информацию потерять, что нежелательно - я считаю контрастную ванну отличным средством в помощь тем, кто хочет быстро отратить длинные волосы. Помните, вначале статьи я говорила о здоровье волос -так вот это именно то, что их будет поддерживать. Итак, наберите в таз теплой воды, приятной для волос, опустите в него голову и минуту помассажируйте волосы. Потом быстро включите холодную воду, добавьте ее в таз, чтобы вода в нем стала прохладной, снова голову в воду и опять минуту массажируйте. Повторите это два раза, итого со всеми переключениями у вас это займет пять минут. Промокните волосы, закрутите в полотенце и дайте подсохнуть.Все! Раз в три дня.

3. Как быстро отрастить длинные волосы – массаж головы

Массаж, чтобы отрастить длинные волосы

Существуют целые школы, которые придумывают, как надо массировать волосы, чтобы они росли быстрее, были сильными и здоровыми. Можете поискать их в интернете, но я никогда не искала. Тот массаж, что я придумала сама, меня устраивает, потому что помог мне отрастить длинные волосы, его эффективность я вижу в зеркале каждый день. Итак, делается он перед мытьем головы, продолжительность его – 15-20 минут. Руки я слегка смазываю оливковым маслом – удобно, прочие масла употребим в масках. Движений всего три.

  • Первое – слегка захватив волосы у корней в кулачки, несильно их тянете. Тянете, говорю, а не рвете, я вас знаю ))) Нужно лишь слегка напрячь корни волос. Постепенно перемещаетесь по всей волосистой части головы. 5 минут.
  • Второе движение для тех, кто хочет добиться роста волос, еще проще – сухое мытье. То есть делаем вид, что моем волосы, только без воды. Задача – добиться появления в руках и коже головы ощущения тепла. Опять же, ничего не рвем и не давим, постепенно «промываем» каждый волосяной участок. Время такое же.
  • Третье действие самое приятное – начинаем себя гладить. Направление – от макушки вниз. Гладим только по голове, если волосы спадают ниже, их не трогаем. Вот здесь вы, если желаете отрастить длинные волосы, можете нажимать на голову сильнее, но не до боли. 5 минут – сначала сильно, потом слабее, и последнюю минуту, как вы гладите ребенка или любимого мужчину – очень мягко и нежно.

Все, массаж закончен. Дальше можно либо помыть волосы, либо подождать с мытьем и нанести на них специальную маску для роста волос, фабричную или домашнюю. Магазинные – это ваш выбор, а мои смотрите дальше.

Маски, чтобы отрастить длинные волосы

Сразу скажу, что каких-то суперуникальных рецептов для отращивания волос я вам не дам - расскажу о тех, которые помогли мне. Я старалась чередовать маски каждую неделю, и вот какие мне особенно понравились.

  • Первый вариант - маска с маслом зародышей пшеницы. Масло это продается в аптеке и стоит недорого. нужно смешать масло с медом в одинаковых пропорциях и тщательно распределить смесь по волосам. держим полчаса, потом смываем.
  • Второй вариант - маска с киви. В киви полно витаминов, плюс запах просто потрясающий. Я брала 2-3 киви, очищала, разминала, соединяла со столовой ложкой йогурта и все это тщательно втирала в кожу головы и волосы. Держим также полчаса. Кому интересны другие мои рецепты, они здесь, в статье маски для роста волос, посмотрите.
  • Еще один отличный рецепт - маска с прополисом. Как-то переводила одну статью из европейского модного журнала и прочитала исследование, где научно доказывалась эффективность этого продукта для волос. Попробовала и мне очень понравилось, отличный эффект. Итак, смешиваем по 1 ст. л. прополиса, репейного масла и коньяка, добавляем один желток. Наносим на кожу головы, надеваем шапочку для душа и держим 40 минут.
  • Ну и самое, пожалуй, простое - маска с горчицей. Горчица прекрасно помогает отрастить длинные волосы, стимулирует их рост за счет. Но здесь есть нюанс - она очень "острая", и не всем волосам это нравится, поэтому пропорции ее нужно увеличивать постепенно. Посмотрите статью горчичная маска для волос, и обязательно почитайте отзывы к ней, где наши читательницы делятся своим опытом и дают советы, как быстро отрастить длинные волосы без вреда для здоровья.

Нужны ли нам салоны красоты

Мезотерапия и другие салонные процедуры для желающих быстро трастить волосы

Один из самых частых вопросов, которые мне задают знакомые и читательницы журнала, гласит - "неужели ты вообще не пользовалась (в смысле для отращивания волос) салонами красоты. В начале пути пользовалась, поэтому и вас отговаривать не буду. Есть время и деньги - вперед! Но здесь есть нюанс (помните, в самом начале статьи я говорила о важности здоровья волос)  - универсальной процедуры для роста волос нет, поэтому вам вместе со специалистом нужно понять, почему же отращивание волос стало для вас проблемой. Что до меня, то я делала мезотерапию - немножко болезненно, слегка дороговато, но зато реально эффективно! О том, что это за процедура, можете посмотреть в материале мезотерапия для волос, там все подробно расписано.

Для Arabio.RU - женский журнал
Лита Будкуте © Все права защищены

 

KrasnoFF
У вас есть отзыв или комментарий на статью "как отрастить длинные волосы"? Пожалуйста, оставьте свое мнение в этом блоке.
Я считаю, что питать волосы снаружи не столь эффективно,как изнутри. Эффективным для роста волос будет именно внутренняя подпитка. Я вместе с масками пила биотин и витамины для ногтей и волос, вместе хороший результат получила.
В аптеке посоветовали шампунь для роста волос и испанские капсулы с коллагеном и биотином этой же фирмы, сначала как то с недоверием отнеслась, но все же купила. И я хочу сказать, довольная , как слон. Волосы так быстро расти начали, просто на глаза
У меня после массажа волосы сильно выпадали недели две, много больше чем обычно, я даже испугалась. Потом прочитала, что это нормально. Надо бы об этом тоже сказать, чтобы девочки не боялись если такое будет временно происходить.
Лита, огромное спасибо за советы. Все делаю как вы сказали, и в салон сходила, мне там посоветовали озонотерапию, еще есть какая-то процедура, когда корни волос стимулируются током. Что вы про них скажете? В сети почитала, либо хвалят до безумия, либо ругают последними словами.
KrasnoFF
Жанна, процедура стимуляции роста волос с помощью микроимпульсов тока называется дарсонваль. Как и озонотерапия, обе они имеют право на существование, но, как всегда, одному человеку помогает одно, второму другое. Соответственно, их и хвалят, и ругают. Если вы хотите выбрать процедуру именно с целью отрастить волосы, то дарсонваль вам будет ближе.
Очень сложные у вас советы, может есть какие таблетки, которые можно пропить чтобы волосы быстро отрасли, деньги у отца есть, если они дорогие только скажите название.
"Бабушкины советы" - это все очень хорошо. Но сегодня в салонах красоты такой огромный выбор средств и процедур, что просто глаза разбегаются. Были бы деньги и время. И потом, волосы элементарно можно нарастить.
Вы пишите, что быстро отрастить можно только здоровые волосы, так главный вопрос и есть в том, как их сделать здоровыми для того, чтобы отрастить! Неужели у вас нет никаких советов по этому поводу? К врачам обращаться не хотелось бы, это бесполезно потраченное мероприятие...
Литочка, спасибо тебе огромное. Делаю масляный массаж и масочки, волосы пусть медленно, но растут, все стали замечать. Еще семечки ем. Пиши еще, буду читать твои материалы. Редакция, дайте ей премию за хорошую работу !!! )))
Отрастить длинные волосы помогает кашица из репчатого лука. Надо натереть пару луковиц и тщательно втереть эту массу в корни волос на голове в течение нескольких минут. Делаем 1 раз в неделю 30 минут, смываем теплой водой. Старайтесь выполнять на выходные, так как запах может оставаться на ваших волосах еще некоторое время.
Мари, чтобы убрать запах лука, после маски волосы нужно промыть. С чем промывать - для сухих волос кефир (нанести на 10 минут), для жирных яблочный уксус или лимонный сок (2 столовые ложки на литр воды, 5 минут).
Что-то я смотрю сейчас прямо мода пошла на отращивание волос. Ничего сложного в этом нет на самом деле. Просто не ходите в парикмахерскую минимум полгода, никаких стрижек-покрасок и т.д. Витаминки попейте комплексные, и будет вам счастье)


Почитайте еще