Статьи о красоте

Как убрать жир с живота

Жир на животе – это проблема, с которой сталкивается большинство женщин, поэтому вопрос, как убрать жир с живота, стоит очень остро. Сегодня мы расскажем, как быстро убрать жир с живота в домашних условиях с помощью очищения организма, диеты, упражнений, массажа и обертываний.

Как убрать жир с живота

Как убрать жир с живота – очищение.

Если убрать жир с живота нужно женщине, то очищение кишечника – самый эффективный и, что очень важно, очень быстрый способ убрать жир с живота. Дело в том, что для женской конституции характерно отложение жира в области ягодиц и бедер, а жир на животе в 90 процентах случаев – как раз загрязненность шлаками. Накопившиеся в кишечнике шлаки начинают разлагаться, или, попросту говоря, гнить, поражая токсинами пищеварительные органы. Последние, чтобы защитится от вредного воздействия со стороны кишечника, образуют вокруг себя прослойку, она то и приводит к образованию жира на животе. Как проводить очищение? Самый эффективный способ – клизмы, на втором месте по результативности идет методика, когда ежедневно пьют соленую воду. Рекомендуем ознакомиться с каждым из них более подробно.

Как убрать живот и очистить кишечник от шлаковКак я очищала кишечник. Один из самых популярных авторов нашего журнала на собственном опыте рассказывает, как очистить кишечник, чтобы убрать большое количество жира с живота. Вы узнаете, как провести процедуру  быстро, легко и беспроблемно даже в стесненных домашних условиях...

Убрать живот соленая водаКак похудеть в животе с помощью соленой воды. Очистить кишечник с помощью соленой воды, значит, выиграть в объеме живота как минимум несколько сантиметров, и это без диет и упражнений. Разве плохо? Смотрите, что представляет собой данный процесс и каким образом его лучше претворять в жизнь...

Как убрать жир с живота – диета.

Диета – это второй шаг на пути к стройной талии. Диету лучше начинать в комплексе с очищением кишечника и продолжать после курса клизм. Это поможет надолго закрепить результат и улучшить его. Вот основные правила правильного питания – ешьте больше овощей (до 1 кг. в день), фрукты (в первую очередь цитрусовые и яблоки), белок (рыба, нежирные сорта мяса – куриная грудка, говядина, индейка) и пейте в день не меньше 3 литров воды. Подробнее обо всех принципах диетического питания вы сможете прочитать в нашем специальном материале «диета для плоского живота» либо выбрать подходящую из десятки самых популярных диет 2014 года.

диета чтобы убрать жир с животаДиета для плоского живота. Если ваша задача - сделать живот плоским, убрать с него максимум жира, вам обязательно нужно прочитать данную статью. Вы узнаете, какие продукты помогают убрать жир с живота, а какие его, наоборот, задерживают и, тем самым, мешают вам быть стройной и красивой. Остается слегка изменить меню...

Как похудеть и убрать животДиеты для похудения. Какими бы способами вы не стремились убрать жир с живота, без грамотно подобранной диеты вам точно не обойтись. А чтобы вы не тратили время, мы собрали для вас список десяти диет, которые лучше других помогают худеть и имеют много положительных отзывов среди тех, кто убирает жир с живота.

Как убрать жир с живота – упражнения.

Задача упражнений – не просто убрать жир с живота, но и привести в тонус мышцы и подтянуть кожу. Потому что висящие складки даже на плоском животе выглядят очень непрезентабельно. Мы предлагаем вашему вниманию два материала, которые помогут вам избавиться от большого живота. Первый рассказывает о комплексе упражнений, который многогранно воздействует на мышцы живота, заставляя их работать и сжигать жир, второй больше подходит для домашних условий, мы имеем в виду работу с обручем. Вы можете выбрать любой, но очень важно, чтобы фитнес обязательно присутствовал в вашей методике, когда вы начнете убирать жир с живота – поверьте, потом привезти в форму дряблые мышцы или, тем более, появившиеся при похудении живота растяжки очень проблематично. Смотрим анонсики…

упражнения чтобы убрать жир с животаУпражнения для живота. Специальный материал, посвященный упражнениям, позволяющим быстро убрать жир с живота. Предлагаем вашему вниманию подробные описания разминки, силовой части, правила для занятия дома и видео отличного комплекса для живота в домашних условиях.

Обруч поможет убрать жир с животаКак убрать живот с помощью обруча. Если вы хотите убрать жир с живота исключительно в домашних условиях, лучшим вариантом спортивной нагрузки станет гимнастический обруч, он же хулахуп. Здесь мы рассказываем, как выбрать обруч и какие упражнения наиболее эффективны.

Как убрать жир с живота – массаж.

Активный массаж – один из главных врагов жира на животе. Благодаря массажу усиливается циркуляция крови в тканях, ускоряются обменные процессы и улучшаются дренажные (выводящие) свойства кожи. Таким образом, происходит выравнивание кожи, «исчезает» целлюлит и лишние сантиметры в области талии за счет «разбивания» жировых клеток. Самой эффективной для домашних условий методикой, позволяющей эффективно убирать жир с живота, является массаж вакуумными банками. В анонсах есть ссылка, где мы расскажем о нем подробно, что как делать, и покажем наглядное видео, чтобы вам все стало понятно.

Обертывания жиру на животе тоже очень не нравятся, ведь по сути это искусственная баня, которая сжигает жир, убирая его с живота. Похудение происходит благодаря избавлению от лишней влаги и большему притоку крови к тканям, и как следствие уходят лишние сантиметры, кожа разглаживается и подтягивается. Это очень простой способ убрать жир с живота, но при этом весьма результативный – вам понадобится лишь пищевая пленка, которая есть в каждом доме, и питательное средство, скажем, мед. Все подробности мы вам прямо сейчас и расскажем.

баночный массаж для животаБаночный массаж. Тоже прекрасная процедура для домашних условий, требующая минимум средств и времени, но при этом приносящая реальную пользу тем, кто не знает, как убрать жир с живота в домашних условиях. Все расскажем, детально объясним, покажем видео, чего и как нужно делать для массажа живота.

обертывания помогут убрать жирОбертывания для похудения. Домашние обертывания - отлично средство борьбы с жиром в области живота. Мы дадим рецепты обертываний, легко выполнимые в домашних условиях, расскажем, как их правильно проводить. Возможно, вы захотите не только убрать жир с живота, но и подкорректировать другие части тела.

Для Arabio.RU - женский журнал
Александра Рыжкова © Все права защищены

KrasnoFF
Уважаемые посетители сайта, если у вас есть интересные советы, отзывы или комментарии, как быстро и эффективно убрать жир с живота, пожалуйста, поделитесь ими с читателями интернет журнала.
Чтобы убрать жир с живота, я делала горчичные обертывания. Горчицу разводите, сначала сильно, чтобы кожа попривыкла, прямо до жидкой каши, обмазываете ей живот и оборачиваете пленкой на 15 минут. Если не можете 15 минут, разбавляйте продукт еще сильнее, чтобы четверть часа протерпеть. Потом начинайте увеличивать время обертывания до получаса, примерно на 2-3 минуты за раз. Особенно хорошо делать это после бани или горячей ванной.
Я сейчас убираю жир с живота с помощью соли и глины - смешиваю соль и глину в одинаковых пропорциях, смешиваю с водой и эту густую кашу размазываю по животу, потом на полчаса оборачиваюсь пищевой пленкой. Делала 3 раза и уже пару сантиметров сбросила.
Я убирала жир с живота с помощью банок, они продаются в аптеке. К ним нужно купить какое-то массажное масло. Смазываете живот маслом, прилепляете пластмассовую банку (пробовала и стеклянные, купила в аптеке и те и другие, мягкий пластик лучше) и активно массажируете те места, где на животе отложился жир. Уходит хорошо, но только первые три сеанса будет практически незаметно, а потом сами увидите как скоро пойдет.
А я хочу добавить немножко дегтя в бочку меда для тех, кто думает, что это просто, убрать жир с живота или другого места. Жир, девочки, это достаточно плотное соединение, которое надо тем или иным способом сжечь, иначе никак. И те, ничего не хочет делать, будут разочарованы. Нужно делать все, что здесь указано, причем достаточно длительное время - у меня заметный сход жира появился только через месяц, до этого только 5 см. уменьшилось, потом сразу до 9 сантиметров. Но я делала все, и питание правильное, и спорт, и кишечник очистила.
Мне кажется, все проще, просто надо пить очень много воды, я пила три литра в день, каждый час по стакану, организм очистился и живот превратился в животик
Э! Не, девочки!) Это вдогонку к посл. комменту. Самое сложное не жир с живота убрать, а оставшийся после ЖИВОТА животик..)) Серьезно! После родов скинула почти тридцатку (животина огромный, бока, ляхи) только благодаря питанию за три месяца. А недавно решила добить живот, уж оч. хочется плоский). Четыре месяца я с ним борюсь: тренажерка, вакуумный и другие массажи, маски на живот, крема, обертывания, питание + спортпит, мио еще раньше делала. И животик становится меньше, конечно, но ооочень медленно...((
Целый месяц потратила на то, чтобы убрать жир с живота по предлагаемым журналом методикам, и хочу поделиться с девочками своим результатом. Во-первых, я бы разделила понятие объем живота и жир на животе. Уже после того, как я пропила соленую воду (пила две недели, через день, по одному литру утром), объемы живота спали заметно, видимо, действительно много жидкости было вокруг загрязненного кишечника. А вот что касается жира, то те плотные круги, которые меня особенно беспокоили, хоть и стали меньше, не пропали. Я понимаю, что только очищением их не убрать, и сейчас активно использую обертывания и массаж, чтобы они рассосались, и вижу результат. Поэтому хочу сообщить всем, чтобы не рассчитывали, что все произойдет как по мановению волшебной палочки, в том плане что уходят сначала объемы, а потом жир. За месяц я потеряла 7 сантиметров, талия уже видна)))
Чтобы убрать жир на животе, я после фитнеса использовала специальную прогревающую маску. Сразу после тренировки придя домой, брала три ложки муки, половинка чайной ложки красного перца, ложку растительного масла и смешивала это, если было густо, добавляла немного воды. Получалось жидкое тесто, им обмазывала живот и потом оборачивала живот пищевой пленкой, достаточно плотно, и так ходила два часа. В совокупности со спортивной нагрузкой этот способ мне реально помог, жир на животе уменьшился на 5 см. Хочу еще очищение провести, думаю, эффект будет еще заметнее.
Очищение уберет не жир с живота, а воду и грязь из кишечника. Чтобы убрать именно жир, нужны диеты и спорт, ничего другое, никакие процедуры без них не работают.


Почитайте еще