Уход за кожей лица и тела

Масcаж лица

Массаж лица – это процедура, которая совмещает приятное с полезным. Несложный в освоении, массаж лица помогает нашей коже дольше оставаться молодой, здоровой и подтянутой.

У меня по теме МАССАЖ ЛИЦА есть даже своя история. Первый раз что-то похожее я увидела в фильме «Место встречи изменить нельзя». Совсем юная девчонка, я обожала Шарапова и тихо ненавидела всех женщин, с которым он сталкивался в фильме. Там была сцена, когда он разговаривал с администратором модных показов Ириной Соболевской, которая как раз делала себе массаж лица. По глупости я радовалась, что она уже не молода и вряд ли понравится моему герою. Почему-то в последнее время, сидя перед зеркалом и делая себе массаж лица, я все чаще вспоминаю этот сюжет.

Почему в домашних условиях нужен именно классический массаж лица

Массаж лица в домашних условиях должен проходить мягко

МАССАЖ ЛИЦА обычно разделяют на три вида – классический, пластический и щипковый (или массаж Жаке). Разделение идет по принципам воздействия на кожу. Классический массаж лица идет с кремом или массажным маслом, его применяют для тонуса мышц, поддержания кожи лица в норме. Пластический массаж более плотный, воздействие на лицо более сильное, проводится в основном без крема, по тальку, когда кожа начинает увядать или, наоборот, лицо полное и на кожу и мышцы лица требуется более активное воздействие. Щипковый массаж лица Жаке самый сильный, включает щипки, разминание и даже вибрацию и подходит не всем. Его применяют для направленного воздействия на явные проблемные зоны, как то рубцы, пятна, глубокие выраженные складки, себорея. Конечно, пластический и щипковый массаж лучше доверить профессионалам и сходить в салон, а самостоятельно в домашних условиях лучше делать классический вариант массажа лица, который занимает 3-5 минут в день и позволяет успешно поддерживать кожу лица в хорошем состоянии.

Внизу статьи смотрите мое видео - я расскажу, как, делая массаж лица всего за 3-5 минут в день, вы без всяких проблем сделаете свою кожу молодой, привлекательной и подтянутой.

Несколько слов об основе под массаж лица.

Какая должна быть основа (крем, масло) под массаж лица

Женщины в отзывах и комментариях часто спрашивают, какую основу дучше всего использовать для домашнего массажа лица. Есть мнение, что при сухой коже для массажа лица лучше использовать охлажденный крем, а для жирной кожи более благотворно воздействие оливковым маслом с небольшим закислением несколькими каплями лимонного сока. Кроме того, хороший эффект дает массажное масло, состоящее из равных частей миндального и касторового. Однако, с моей точки зрения, это нюансы, ведь задача основы сделать скольжение рук при проведении массажа лица более гладким и ровным, а этим условиям удовлетворяют практически все виды растительных масел и кремов.  Я лично предпочитаю аргановое масло, а если оно отсутствует, то обычное оливковое.

О линиях домашнего массажа лица

Линии для домашнего массажа лица

Строение мышц нашего лица требует, чтобы массаж проводился по определенным направлениям - это очень важно. Как то я решилась на эксперимент,  делала массаж лица, не обращая внимания на линии, и кожа лица стала выглядеть хуже, поэтому я советую вам обратить на данный момент особое внимание, тем более что запомнить массажные линии очень легко. Просто посмотрите мое видео и повторите массаж несколько раз вместе со мной, вы быстро запомните основной этап:

  • Массаж щек: большие пальцы установите возле углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного на середину носа, и выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую дугу.
  • Массаж области рта и подбородка: расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать "О" (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Указательный и средний пальцы правой руки положите рядом с ноздрями и начните слегка похлопывать вокруг губ, двигаясь по часовой стрелки. Повторите так 10 раз. Далее, сомкните губы и начните слегка надавливающими движениями ноготочками указательного и безымянного пальца массировать носогубную складку (от ноздрей к уголкам губ).
  • Массаж подбородка:  указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец - под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой - по пять раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.
  • Массаж лба: кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на левый висок и начните двигаться в правому виску. Затем поменяйте руку и повторите упражнение. В каждую сторону нужно сделать 5 раз. Далее положите указательный и средний палец обеих рук на середину лба и начните разглаживать кожу над бровями, двигаясь к вискам. Повторите упражнение 5 раз.
  • Массаж области глаз: указательным пальцем начните слегка похлопывать верхнее веко, двигаясь от внутреннего уголка глаза, к внешнему. Затем спуститесь на нижнее и похлопывайте уже от внешнего – к внутреннему уголку глаза. Повторите так по 10 раз для правого и левого глаза.
  • Массаж шеи: откиньте голову назад вправо. Левой рукой с отведенным большим пальцем разглаживайте шею и верх груди движениями снизу вверх. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой.

Когда массаж лица противопоказан

Лучше отказаться от проведения массажа лица при любых нарушениях целостности кожного покрова, ранках, герпесе, гнойничках, расширенных и близко расположенных к поверхности кожи сосудах.

Массаж лица в домашних условиях - смотрим видео

Японский массаж лица я не рекомендую

И пара слов о популярном сегодня жестком японском массаже, который предлагается как омолаживающий. Я в домашних условиях такой массаж лица делать не рекомендую, так как идет очень сильное воздействие на кожу, а растягивать кожу очень опасно. В домашних условиях вообще не рекомендованы сильные щипки, трение, растягивание. Если вы делаете процедуру массажа лица самостоятельно, все движения должны быть мягкими, легкими, кожу лица нужно гладить, а не тереть, тогда вы получите желаемый эффект. Все прекрасно знают, как трудно, а иногда и невозможно избавиться от растяжек на коже, а любая ошибка в использовании японского массажа для лица именно этим может и обернуться. Словом, не рекомендую, уж если есть необходимость, сходите в салон красоты.

Для Arabio.RU - женский журнал
Александра Рыжкова © Все права защищены

KrasnoFF
Если у вас есть отзывы, комментарии к статье или советы, как сделать массаж лица в домашних условиях более эффективным, пожалуйста, напишите об этом здесь.
Спасибо за видео, три минутки, все тип-топ, буду делать.
Александра, а что вы думаете по поводу модного сегодня японского массажа, который называется асахи. Вы предлагаете не тянуть кожу, а вот его последователи, наоборот, так растягивают. что даже страшно. Пишут, хороший омолаживающий эффект. Ваше мнение какое.
KrasnoFF
Евгения, я бы подобный массаж не рекомендовала. С моей точки зрения, этот массаж сродни популярной у нас японской диете, о которой в самой Японии ни кто никогда не слышал. Серьезных обучающих материалов я не видела, а без них кожу можно легко повредить. И виноватых не найти.
С одной стороны, все правильно, самостоятельно лучше жесткие массажи не делать. С другой, с определенного возраста обычным массажем лица уже не обойтись. Надо совмещать - себе дома я делаю легкий массаж лица, а к косметологу хочу уже за профессиональным. Одного-двух раз в неделю достаточно.
Массаж лица в домашних условиях, выполненный не профессионалом считаю опасной и бесполезной тратой времени. А вот массаж шеи можно рассмотреть. Ведь именно шея выдает возраст женщины. А для лица лучше все-таки маски. На сайте их огромное множество. Многие пробовала. Эффект есть!
Привезла из Египта масло розы, написано, что у него очень хороший омолаживающий эффект. Хочу поделать с ним массаж лица. Как быть с маслом, оно очень насыщенное, использовать в чистом виде или разводить?
Да кто же с натуральным маслом розы массаж делает, да оно вам всю кожу лица сожжет. Уж если хотите добавить, то пару капелек и все. Это касается не только массажа, но и масок всяких, активных эфирных масел там надо капельку.
Делаю сама японский массаж около 10 лет. Изменений в лице не замечено. 57 лет. Кожа подтянута, как в 47)


Почитайте еще