Красота, мода, стиль - полезные советы

Полезные свойства грейпфрута

Чем полезен грейпфрут и на какие полезные свойства грейпфрута стоит обратить внимание всем, кто желает похудеть и поддержать свою красоту и здоровье.

Грейпфрут – это широко известный фрукт, он давно стал желанным гостем на наших столах. И в первую очередь за счет многообразных полезных качеств грейпфрута. Ведь полезные свойства грейпфрута давно применяются в косметологии, широко распространена польза грейпфрута в диетологии и неоспорима для похудения, кроме того грейпфрут обладает лечебными свойствами, выступая в качестве профилактики некоторых заболеваний.

В нашей статье мы выясним, в чем же польза грейпфрута и на какие полезный свойства грейпфрута стоит обратить внимание людям, желающим похудеть и поддержать свою красоту и здоровье.

Как выбрать грейпфрут с полезными свойствами.

Полезные свойства в разных грейпфрутах могут отличаться

Сейчас на прилавках магазинов можно встретить несколько разновидностей грейпфрута - с желтой кожурой и с красноватой. Если вы предпочитаете более кисловатый вкус, то выбирайте грейпфруты желтые, а если любите послаще, то ваш выбор - красноватые. Обращайте внимание и на вес плода - самый тяжелый плод грейпфрута обладает самой сочной и полезной мякотью.

Полезные свойства грейпфрута в косметологии.

Домашняя косметология часто использует грейпфрут для лица и волос

Косметология активно использует полезные свойства грейпфрута в своих целях.

  • Например, высоко котируется способность грейпфрута противостоять чрезмерному выделению кожного сала, отсюда польза грейпфрута жирной коже лица и волосам, склонных к жирности, неоценима. Рекомендуется добавлять несколько капель грейпфрутового эфирного масла в готовые маски для волос и лица, к соли для ванн или же проводите антицеллюлитный массаж проблемных зон.
  • Кроме того, полезными свойствам обладает грейпфрутовый тоник для лица. Для приготовления нужно смешать свежевыжатый грейпфрутовый сок с чистой минеральной водой (можно с газами) так: на 2 ст. л. сока 1 ст. л. воды. Используйте тоник утром и на ночь. Если вы хотите слегка отбелить кожу лица и избавиться от пигментных пятен, в том числе и веснушек, то используйте полезные свойства грейпфрутового сока в чистом виде, просто заменяя им утреннее или вечернее умывание.

Полезные свойства грейпфрута в похудении.

Похудеть на грепфруте - это реально

Полезные свойства грейпфрута в похудении известны уже давно. Польза грейпфрута выражается, в первую очередь, в низкой калорийности данного фрукта - на 100 грамм всего на всего 38 ккал, что по праву позволяет относить грейпфрут к списку диетических продуктов. Во-вторых, мякоть грейпфрута богата клетчаткой, которая позволяет долгое время не испытывать чувство голода, что довольно активно используется в грейпфрутовой диете. Полезные свойства грейпфрута выражаются еще и в способности очищать организм от шлаков и токсинов. Плод грейпфрута состоит на 80-90 % из воды, того же грейпфрутового сока, который является отличным мочегонным средством. А уже упомянутая клетчатка, напоминает arabio.ru, служит своеобразной щеткой для кишечника, выводя все накопившиеся шлаки и другие вредные вещества.

Полезные свойства грейпфрута для здоровья.

Грейпфрут очень полезен для здоровья организма

Благодаря богатому витаминному и минеральному составу, грейпфрут очень полезен для здоровья организма.

  • Съедая несколько долек грейпфрута в день, вы снабдите себя половиной суточной дозы витамина С и А, а также минералов – кальция, железа, магния и фосфора. Более того, грейпфрут обладает полезными свойствами для профилактики ишемической болезни сердца и очистки сосудов, так как нормализует уровень холестерина в крови. Лечебные свойства грейпфрута можно отметить при сахарном диабете, там грейпфрут налаживает обмен сахаросодержащих веществ, тем самым понижает уровень сахара в крови.
  • Помимо полезных свойств грейпфрута, нужно сказать и о противопоказаниях. Так, от употребления грейпфрутов следует отказаться во время лечения. Как установлено, вещества грейпфрута могут в разы усиливать действия лечебного вещества таблеток, что может привести к передозировке. Так же медики не рекомендуют увлекаться грейпфрутами людям, имеющим проблемы с ЖКТ (гастриты, язвы).

Для Arabio.RU - женский журнал
Женя Жукова © Все права защищены

Полезные свойства грейпфрута - отзывы и комментарии

Полина, отзыв по теме полезные свойства грейпфрута.
Я обожаю грейпфрут, особенно люблю проводить на грейпфруте разгрузочные дни. Для лучшего результата сижу на грейпфрутах 2-3 дня, за это время получается не только сохранить фигуру, но и похудеть на 1-1,5 килограмма.

Татьяна, отзыв по теме полезные свойства грейпфрута.
Кушать грейпфруты очень полезно, но многим не нравится их горьковатый вкус. Так вот, чтобы грейпфрут было кушать приятно, удалите белую пленочку и ешьте только мякоть. Но ешьте грейпфрут либо за час до основного приема пищи, либо 2 часа спустя. Так вы получите все полезные свойства от грейпфрута, я читала, чтов сочетании с другими продуктами что-то там то ли теряется, то ли не усваивается полностью.

Жанна, отзыв по теме полезные свойства грейпфрута.
Для себя я взяла из этой статьи идею о грейпфрутовом тонике для лица. Как советует автор, я применяла его утром и вечером. Я действительно избавилась от веснушек на лице. Кроме того, часто я использую грейпфрут на завтрак. Ем его просто в чистом виде и ни с чем не смешиваю. То, что после одного фрукта кушать совсем не хочется, тоже истинная правда. Так что, ешьте грейпфрут, люди!

 

 

Мне очень нравится протирать лицо кубиками льда с грейпфрутовым соком. Просто выдавливаю сок из грейпфрута, смешиваю его с минеральной водой с газом, беру на половину стакана грейпфрутового сока половина стакана минералки, разливаю по формочкам для льда и в морозилку. С утра протираю лицо и шею.
Я люблю проводить на грейпфруте разгрузочные дни. На день 3 грейпфрута и литр кефира. Сначала кушаю грейпфрут, через полчаса выпиваю стакан кефира. Плюс целый день пью воду без газа 2 литра. Чувства голода нет, я так просидеть могу целых два дня. Очень хорошо после праздников разгрузиться.
Чего только не придумают... Я вот его ем по три-четыре штуки в день, организм прямо просит. Как мне определить, в чем причина, чего мне не хватает.


Почитайте еще