Красота, мода, стиль - полезные советы

Профилактика растяжек

Профилактика растяжек - дело очень важное, ведь появление растяжек гораздо легче предотвратить, чем проводить потом долгое и дорогостоящее лечение.

Растяжки легче предотвратить, чем вылечить.К сожалению, проблема растяжек может появиться в жизни каждой женщины. Лишний вес и старший возраст, гормональные проблемы, конечно, делают возникновение растяжек более вероятным, но даже вполне стройные молодые женщины должны уделять профилактике растяжек должное внимание. Тем более, что такие мероприятия вполне возможно осуществлять дома с минимальными временными и материальными затратами. Плюс, следуя нашим рекомендациям, вы сможете сделать менее заметными те растяжки, которые уже появились.

Для начала обратите самое пристальное внимание на свое меню. Чтобы ваша кожа сохраняла свою эластичность, ее следует обеспечивать достаточным количеством полезных веществ, в частности, калием и полинасыщенными жирными кислотами. Первый микроэлемент содержится в фруктах и сухофруктах: грушах, бананах, изюме и кураге. А необходимые жирные кислоты вы найдете в орехах и семечках, растительных маслах и осетровой рыбе.

Физическая активность также позволяет поддерживать тонус нашей кожи и сохранять ее эластичность. Достаточно получаса активных физических упражнений, чтобы ваша кожа могла противостоять растяжкам. Если вы не можете регулярно посещать фитнес-клуб, просто бегайте по утрам или выполняйте самую элементарную зарядку.

Прекрасно действуют на кожу эфирные масла, особенно мятное, розмариновое и лавандовое. Эфирные масла смешивают с растительными, играющими роль основы. Добавьте несколько капель эфирного масла в оливковое масло, масло зародышей пшеницы или жожоба. Полученную смесь наносите на кожу два раза в день, втирая в проблемные зоны легкими массажными движениями.

Для профилактики растяжек и борьбы с ними очень хороши обертывания. Эффективны процедуры с глиной, водорослями, грязями Мертвого моря и даже шоколадом.

Не забудьте и про такое действенное средство как массаж. Регулярный легкий массаж стимулирует выработку коллагена и эластина, необходимых для упругости нашей кожи.

Очень важны водные процедуры - ванны и контрастный душ. Ванны рекомендуется принимать 2-3 раза в неделю по двадцать минут. Контрастный душ можно практиковать каждый день, чередуя холодную и горячую воду 3-5 раз в течение процедуры. Помните, что контрастный душ всегда заканчивают холодной водой.

Специалисты единогласно утверждают, что вышеуказанные процедуры наиболее эффективны тогда, когда их осуществляют регулярно и в сочетании друг с другом. И, конечно же, они заявляют, что предотвратить появление растяжек намного проще, чем избавиться от уже имеющихся.

Для Arabio.RU - журнал о моде и стиле
Екатерина Красивая © Все права защищены

Еще материалы в нашем журнале по теме Растяжки

Похудение может привести к растяжкам.Как избавиться от растяжек. Профилактика растяжек - дело важное и нужное, но что делать, если уже много времени упущено и нужны более кардинальные меры работы с кожей, чтобы вернуть ей молодость, тонус и красоту. Давайте посмотрим, что можно сделать в домашних условиях.

Хотите избавиться от растяжек, ищите мумие.Мумие от растяжек. Прекрасные результаты в решении проблемы растяжек демонстрирует мумие. О том, как в домашних условиях приготовить крем, в разы превышающий возможности магазинных продуктов, который объявит растяжкам настоящую войну - в нашем материале.

Растяжки и беременностьРастяжки во время беременности - чтобы сохранить свою кожу красивой, за ней должен быть комплексный регулярный уход. Нет смысла надеяться на «чудо-средство», которое убережет вашу кожу от растяжек, как нет смысла и в процедурах, осуществляемых время от времени.

Убрать растяжки сложно, предотвратить легко.Профилактика растяжек. К сожалению, избавиться от растяжек очень непросто даже самыми современными методами. Так почему бы не заняться профилактикой, которая позволит вам оградить себя от этой проблемы в дальнейшем. Одна процедура в неделю - разве много?

Растяжки на груди - что делать.Растяжки на груди. Растяжки в зоне груди вследствие тонкой кожи молочных желез требуют к себе особого подхода. Чтобы избавиться от растяжек в зоне груди и декольте, нужно изменить некоторые методики. Как - расскажут наши консультанты-косметологи в отдельной статье, предлагаемой вашему вниманию.

Профилактика растяжек - отзывы и комментарии

Елена, отзыв на тему Профилактика растяжек
Я где-то читала, что растяжки появляются по трем причинам: гормональные нарушения, беременность до 20 лет, резкие изменения веса. Следовательно, этого всего не стоит допускать. Кроме прочего я знаю, что с ними крайне трудно бороться. Как совершенно справедливо написано в статье, лучше проводить профилактику. Ко всему уже сказанному я бы добавила метод лазерной шлифовки, который устраняет неровности кожи и не способные к жизни и развитию клетки кожи. После специальной процедуры, которая проводится, к слову сказать, под  анестезией, кожа возвращает себе упругость.


Почитайте еще