Велнес

Велнесс (Wellness) – понятие для большинства наших сограждан еще малознакомое. Для России, пожалуй, наиболее подходящим заменителем этого английского слова будет «здоровый образ жизни», который включает в себя и достаточную физическую нагрузку, и правильное питание, и грамотный уход за собой, отказ от алкоголя, табака и прочих вредных пристрастий. К велнесс можно смело отнести и позитивный психоэмоциональный настрой человека – хорошее настроение, внутренняя гармония, душевность, дружба, и, конечно же, любовь – словом, все то, что делает нашу жизнь яркой, долгой, интересной и многообразной.

Именно об этом мы и будем рассказывать в нашем разделе, посвященном велнессу. Как выбрать правильную диету, какой вид фитнеса будет наиболее эффективным, как всегда выглядеть молодо и привлекательно, как сберечь собственное здоровье и здоровье своих близких, как расстаться с вредными привычками, позитивная психология – это лишь немногие из тем, которые мы предлагаем вашему вниманию.

Добро пожаловать в мир Велнесс!


Как не переедать на ночь - 3 верных способа

Простые, но эффективные советы, как перестать наедаться на ночь.

Диеты

Как говорит статистика, на настоящий момент известно о более чем двух тысячах (!) различных диет! И число их продолжает расти. Но нам то с вами нужны только самые эффективные.

Всегда молодая

Приходит время, когда внешний вид в зеркале уже перестает тебя удовлетворять... Хотите выглядеть моложе? Советы на эту тему мы собрали для вас в этом разделе...

Как похудеть

Как похудеть - по оценкам всемирной организации здравоохранения, каждая третья женщина нашей планеты ежедневно задает себе этот вопрос. Так ли сложно найти на него ответ?

Фитнес

Фитнес является одной из важнейших составляющих понятия "велнесс" - без активного занятия спортом полноценная жизнь современного человека практически невозможна.

Пластика и косметология

Каждая из нас хочет всегда выглядеть молодо, красиво и привлекательно. Что делать, если годы берут свое? Что могут предложить нам современные пластическая хирургия и косметология?

Женское здоровье

От состояния здоровья во многом зависит вся наша жизнь, поэтому так важно поддерживать здоровье, а при необходимости суметь за него постоять. Чтобы мы были бодры, сильны и веселы, нужно...

Полезная женская психология

Как справиться в вызовами, который бросает нам современный мир? Как принять правильное решение в сложной ситуации? На эти и другие вопросы мы будем отвечать в разделе полезная женская психология

Вегетарианцы будут есть ... мясо

Создан растительный заменитель мяса, полностью состоящий из растительных компонентов, но при этом стопроцентно передающий вкус, сочность, аромат и даже структуру настоящего животного продукта.