Женское здоровье

Полезные свойства меда

Польза меда не имеет сомнений – смотрите, чем полезен мед, какие составы с медом можно использовать для поддержания здоровья, красоты и похудения.

Польза меда для здоровья.

Польза меда для здоровья

Полезные оздоровительные свойства меда ставят во главу бактерицидные, антивирусные и противогрибковые качества меда. Вот почему при простудных заболеваниях так полезно употреблять мед. Мед не только борется с возбудителями заболевания, он снимает заложенность носа и смягчает дыхательные пути, что во многом объясняет пользу меда при лечении кашля. Более того, мед помогает восстановить иммунитет после перенесенной болезни, а также выступает хорошим профилактическим «препаратом», увеличивающий сопротивляемость организма к инфекции.

Благодаря своему богатому минеральному и витаминному составу, мед полезен при лечении многих заболеваний – пищеварительной системы (улучшает способность переваривать пищу, снижает кислотность желудка, способствует заживлению язв и лечение гастрита), выделительной (налаживает работу и восстановительную способность печени и почек). Употребление меда помогает вылечить анемию, так как в составе меда содержится достаточное количество легко усвояемого железа (особенно в гречишном меде). В домашних условиях мед отлично поддерживает кожу, улучшая ее состояние, борясь с различного рода высыпаниями и ранками.

Отмечена польза меда и для тонуса организма в целом. Ежедневное употребление 1,5 – 2 ч. л. меда способно увеличить работоспособность, снизить утомляемость организма и препятствовать негативному влиянию стресса. А применение 1 ч. л. меда на ночь, растворенного в стакане молока или чая, решает проблему с бессонницей и тревогой. Только помните, растворять мед можно только в теплой (не выше температуры тела) жидкости, иначе польза меда будет сведена на нет.

Кроме всего перечисленного, мед связывает свободные радикалы и, таким образом, борется с онкологией, преждевременным старением и зашлакованностью организма.

Польза составов с медом

Добавьте к меду другие компоненты, чтобы получить желаемый результат

Помимо глубокой витаминизации, приносимой медом, составы с этим продуктом имеют широкий спектр полезных качеств, приносимый дополнительными ингредиентами.

  • Вода с медом улучшает работу пищеварительного тракта, избавляет от глистов и паразитов, лечит дисбактериоз, очищает кишечник, укрепляет иммунитет.
  • Мед с лимоном является отличным противовирусным средством, способствует похудению, омолаживает организм.
  • Молоко с медом лечит болезни горла и дыхательных путей, улучшает сон, разглаживает кожу.
  • Мед с орехами прибавляет сил, защищает от усталости и стрессов, снимает головную боль, оказывает положительное влияние на половые функции как женщин, так и мужчин, укрепляет кровеносные сосуды, избавляет от холестерина, очищает кровь.

Как принимать медовые составы

Принимать полезные медовые составы нужно правильно

Чтобы полезные качества меда проявили себя в полной мере, специалисты разработали простые способы приема медовых напитков. Обратите внимание - мед растворяется в воде, молоке или чае комнатной температуры, в горячем составе он сразу теряет свои свойства. О других нюансах вы можете узнать в видео внизу страницы.

  • Воду с медом - утром натощак за полчаса до еды, на стакан воды чайная ложка меда.
  • Медово-лимонный напиток - утром натощак на стакан зеленого чая комнатной температуры чайная ложка меда и полчайной ложки сока лимона.
  • Молоко с медом - вечером через час после еды (или за два часа до сна) на 200 гр. молока  1 ч.л. меда.
  • Мед с орехами - горсть очищенных грецких орехов размять, смешать со столовой ложкой меда и есть утром, за полчаса до завтрака.

Польза меда для красоты кожи лица и волос.

Польза меда для красоты кожи и волос

Еще одно направление, на которое стоит обратить внимание женщинам - способность меда качественно ухаживать за нашей кожей и волосами, возвращая им молодость и красоту.

  • Вот один из примеров из нашей коллекции медовых масок для лица. Кожа после такой маски выглядит просто превосходно. Итак, возьмите чайную ложку меда, смешайте ее со столовой ложкой творога и нанесите состав на лицо на 15 минут. Удивительная нежность вам обеспечена.
  • Очень полезен мед для волос - проникая в структуру, он делает их более крепкими и блестящими.  Если вам нужно ускорить рост или остановить выпадение волос, смешайте мед с соком цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут) в пропорции 1 к 1 и вотрите данный состав в корни волос. А вот кончикам волос понравится смесь меда и растительного масла из расчета 1 часть меда на две масла, просто смажьте этим составом волосы и смойте через 20 минут. Все нюансы и другие полезные рецепты - в материалы маски для волос с медом, рекомендуем.

Польза меда для похудения и борьбы с целлюлитом.

Мед - прекрасный помощник в борьбе с лишним весом и целлюлитом

Не обошли своим вниманием полезные свойства меда и люди, желающие похудеть. Благодаря способности меда ускорять обменные процессы и очищать организм от шлаков и токсинов, его употребление для похудения давно пропагандируется многими диетологами. Широко известна медовая диета, которая является одной из самых приятных и эффективных среди всех множества диет. О ней вы можете также подробно ознакомиться в специальном материале мед для похудения - и вкусно, и эффективно.

Мед полезен не только приемом внутрь, на его основе можно делать различные медовые обертывания, медовые ванны и медовый массаж. Эти процедуры помогут вам избавиться от целлюлита, сбросить лишние сантиметры в талии и бедрах. Мед стимулирует кровообращение, насыщает клетки кислородом, усиливает питание тканей и очищает поры от загрязнений и мертвых клеток, что во многом позволяет улучшить обменные процессы в тканях, поэтому процесс расщепление жиров пойдет наиболее интенсивно.

Еще один хороший способ вернуть фигуре былую стройность и красоту - использовать мед в корицей.   Это прекрасная пора дополняет и поддерживает полезные качества друг друга, тем самым усиливая их воздействие. Так как в применении состава есть нюансы, мы решили нписать об этом отдельную статью - корица с медом для похудения, где подробно расписали все действия по применению данного состава.

Для Arabio.RU - женский журнал
Ольга Спасская © Все права защищены

Как получить от меда максимум пользы - секреты и советы

 

 

От себя хочу рассказать еще об одном полезном свойстве меда, он отлично борется с целлюлитом. Тут, конечно, сказано про медовый массаж, но я хочу предложить еще более простой, но также эффективный способ. Это медовые обертывания. Для него понадобится пищевая пленка (продается в любом хозяйственном магазине), 3 ст. л. меда и эфирные масла (апельсина и лимона). Мед нужен мягкий, текучий. Если у вас другой, то его просто довести до мягкости – поставьте на водяную баню. Так вот для обертывания – в готовый мягкий мед добавьте по 7 капель эфирных масел, перемешайте и нанесите на проблемные места, обмотайтесь пищевой пленкой и лягте под одеяло на часик. После этого, смойте полезный мед под контрастным душем (горячая-холодная, горячая-холодная) и нанесите антицеллюлитный крем. Нужно провести примерно 10 сеансов через день.
Вот как понять - все напитки с медом рекомендуют пить с утра натощак, а в видео сказано, что на пустой желудок мед не полезен, а наоборот, вреден. Как быть, уточните плиз.


Почитайте еще