Красота, мода, стиль - полезные советы

Домашние обертывания для похудения

Домашние обертывания для похудения – отличный способ не только похудеть в проблемных местах, обертывания в домашних условиях позволят вам омолодить свою кожу, сделать ее красивой и упругой.

Домашние обертывания для похудения

Обертывание – один из древнейших способов, которым пользовались для сохранения стройности и привлекательности фигуры. В настоящее время обертывание для похудения ни как не потеряло своей актуальности и широко используется в каждом SPA – салоне. Но домашние обертывания для похудения по своей эффективности практически не уступают салонным процедурам, стоят на порядки меньше, а делать их вы можете когда угодно.

В этой статье вы узнаете, какие домашние обертывания для похудения стоит попробовать, поделимся с вами рецептами и расскажем, как в домашних условиях нужно выполнять обертывания для похудения, чтобы результат был максимально эффективным.

Домашние обертывания для похудения – как они работают.

Главная заслуга обертывания для похудения - это уменьшение объемов тела в проблемных зонах за счет разрушения жировых клеток и вывода лишней жидкости из организма. Именно поэтому домашние обертывания активно применяются женщинами не только для похудения, часто применяют домашние обертывания против целлюлита. После процедур наблюдается заметное разглаживание кожи, пишет arabio.ru, и уменьшение так называемой «апельсиновой корки».

Кроме этого, компоненты обертывания для похудения, насытят кожу полезными витаминами и минералами, а так же повысят упругость и эластичность кожи, что положительно скажется на внешнем рельефе кожи.

Обертывания для похудения – основные правила.

Для того, что бы процедура домашнего обертывания была более эффективной для похудения, необходимо соблюдать некоторые правила. Перед процедурой обертывания примите душ и воспользуйтесь скрабом для тела, чтобы очистить кожу. Далее рукавичкой, массажной щеткой или мочалкой проведите в нужных зонах пятиминутный активный массаж, чтобы разогреть кожу и усилить приток крови, после чего нанесите приготовленную смесь для домашнего обертывания толстым слоем на проблемные участки. Рецепты смесей, лучше других помогающих похудеть, смотрите ниже.

Обертывания для похудения в домашних условиях

В домашних условиях обертывания для похудения продолжаются с помощью пищевой пленки, ей обматывают участки тела после нанесения смеси для похудения, двигаясь снизу вверх. На время процедуры, а это 30-40 минут, лягте в постель под теплое одеяло или же наденьте теплые вещи, для того, чтобы создать необходимый температурный режим в проблемных зонах. При этом, мы рекомендуем следить за своим самочувствием, если во время домашнего обертывания для похудения вы почувствуете себя плохо, следует немедленно прекратить процедуру и снять пленку. Если все хорошо, через полчаса смойте смесь для обертывания тепловой водой и нанесите крем или лосьон для тела, лучше с антицеллюлитным эффектом.

Курс домашних обертываний для похудения, чтобы был виден результат - 7-14 дней. Добавим, что наибольшая эффективность достигается при сочетании обертываний для похудения с диетами и активными физическими упражнениями.

Обертывания для похудения - домашние рецепты.

Вашему вниманию представляем три рецепта обертывания для похудения, которые прекрасно зарекомендовали себя в домашних условиях. Эти рецепты хороши тем, что все необходимые ингредиенты обертывания для похудения и легко и купить, и выполнить в домашних условиях.

1. Домашнее медовое обертывание для похудения.

Мед в обертываниях для похуденияМедовое обертывание по праву держит лидерство среди всех рецептов домашних обертываний для похудения. Оно поможет локально усилить кровообращение, за счет чего улучшатся обменные процессы в жировых отложениях, что спровоцирует расщепление жиров и вывод лишней жидкости.
Состав медового обертывания для похудения простой - смешайте 2 ст. л. жидкого меда (при необходимости растопите на водяной бане), 1 ч. л. красного молотого перца и 2 ч. л. оливкового масла.
Внимание – из-за большого числа активных компонентов с этим обертыванием следует быть осторожней женщинам с чувствительной кожей. В этом случае можно посоветовать заменить в рецепте перец на менее жгучую корицу.

2. Домашнее обертывание для похудения с глиной.

Обертывания для похудения с глинойДомашнее обертывание для похудения с глиной, можно сказать, классика жанра. Глина действует как абсорбент, выводя токсины и излишки воды из клеток, в результате чего пресловутая «апельсиновая корка» разглаживается и кожа становиться более ровной и упругой. Также глина хороша, когда нужно избавиться от растяжек. Чтобы провести обертывание, любую порошкообразную глину (примерно 3-4 ст. л.) разведите теплой водой до консистенции густой сметаны. Для более мягкого воздействия можно в смесь добавить 1 ст. л. любого растительного масла и несколько капель эфирного масла цитрусовых.

3. Домашнее обертывание для похудения с водорослями.

Обертывание с водорослями для похуденияПочему-то женщины считают, что обертывания для похудения с водорослями существуют только с спа-салонах, а в домашних условиях малореальны. Это не так. Для обертывания понадобится 5-6 ст. л. сухих водорослей ламинарии либо фукуса (они сейчас продаются в каждой аптеке) и теплая вода. Залейте водоросли водой и дайте составу немного постоять для набухания, после чего наносите на подготовленные участки. Отметим, что водоросли являются идеальным компонентом для обертывания, в первую очередь, благодаря специальным веществам, которые локально действуют на жировые клетки, вызывая их «разрушение» и тем самым похудение в проблемных местах. Также водоросли помогают избавиться от растяжек на коже, спрячут лишние сосудики и укрепят тонус мышц.

4. Обертывания с солью

Соль используется для обертывания в домашних условияхДомашние обертывания для похудения с солью являются самыми простыми, обычно именно с них начинается познание самой сути обертываний в домашних условиях. Возьмите 4 столовых ложки крупной соли, залейте ее двумя ложками слегка подогретого растительного масла, тщательно перемешайте и дайте минутку постоять. Потом осторожно вотрите промасленную соль в тот участок кожи, где будете проводить обертывание, и замотайте его пленкой.  Так как соль способна раздражать кожу, следите за самочувствием - если почувствуете сильное жжение, нужно снять пленку и смыть соль, нанести на кожу крем и в следующий раз уменьшить вдвое количество соли в рецепте.

Для Arabio.RU - женский журнал
Александра Рыжкова © Все права защищены

Еще по теме обертывания для похудения

Мед для обертываний в домашних условияхМедовое обертывание не случайно стоит первым в нашем списке, оно нравится очень многим женщинам. Специально для вас мы собрали самые разные рецепты - узнайте, что в домашних условиях можно добавить к этому вкусному продукту для того, чтобы процесс похудения был более красивым и эффективным.

ПохудениеКак похудеть в домашних условиях. Как вы понимаете, домашние обертывания - далеко не единственный способ красиво и результативно худеть. Существуют еще десятки интересных методик, которые вы можете использовать для того, чтобы стать стройной без тяжелых диет и изнурительных упражнений.

Антицеллюлитные обертывания тоже помогают похудетьОбертывания от целлюлита. Обертывания с целью похудения и обертывания с целью избавиться от целлюлита имеют несколько принципиальных различий, поэтому, если вы захотите в спомощью домашних обертываний еще и убрать вредную апельсиновую корку, рекомендуем внимательно прочитать этот материал.

Пищевая пленка обертыванияОбертывания с помощью пищевой пленки. Если вам неясно, как нужно правильно оборачивать проблемные места пищевой пленкой, предлагаем вашему вниманию статью, в которой мы досконально рассмотрели все нюансы проведения подобной процедуры, от начала до конца. Никаких проблем больше не будет.

Шоколад в обертываниях для похуденияШоколадное домашнее обертывание. Тех, кто хочет попробовать изысканные рецепты обертываний, например, на основе шоколада или красного винограда, мы приглашаем в маленькое путешествие в мир домашнего спа. Здесь вы узнаете, что  в домашних условиях тоже можно наслаждаться жизнью.

 

KrasnoFF
Здесь вы можете оставит свои отзывы, комментарии и рецепты по теме "домашние обертывания для похудения".
Статья про домашние обертывания вызвала у меня интерес (я нашла много новой информации для себя, в частности, рецепты домашних обертываний, которые обязательно попробую на себе) и вопрос о том, почему автором статьи несправедливо забыта горчица. Возможно, потому, что не все могут себе позволить ее применять, ожоги опять же… Но я все-таки хотела бы дополнить коллекцию обертываний рецептом, который сама я считаю самым действенным, чтобы убрать лишнее с ляжек. Я смешиваю две части меда и одну часть горчицы и добавляю немного оливкового масла для смягчения. Накладываю смесь тонким слоем и обертываю полиэтиленовой пленкой. Для большего эффекта я в течение 25 минут занимаюсь аэробикой или танцую, а потом, когда чувствую пожигание, смываю все. Очень активное и действенное средство. Ножки будут модельными, гарантирую!
Хочу поделиться советом, который мне дал мастер в салоне, она сказала, что дома перед обертыванием следует пользоваться скрабом, для улучшения впитывания полезных веществ из смеси обертывания. Потом можно провести массаж – просто пощипать проблемные участки тела, или же применить силиконовые банки.
Спасибо сайту - отличный материал. Из всего списка рецептов я перепробовала все, и ни один не разочаровал. Особенно мне понравилось глиняное обертывание, но я его усовершенствовала ))) К описанному рецепту добавила 2 сл. л. кофейной гущи - такой состав отлично ускоряет кровообращение и после того как смоешь маску, на коже чувствуется тепло. А еще смазывала после обертывания проблемные зоны антицеллюлитным кремом. Результат потрясающий.
Следует разделять обертывание для красоты кожи и обертывание для похудения. Для похудения, с моей точки зрения, в рецепт состава обязательно должны входить активные "жгущие" вещества, ускоряющие обмен веществ в верхних слоях кожи. Так что водоросли здесь, наверно, лишние.
Галина, не согласна с вами про водоросли. Конечно, жгучими их не назовешь, но витаминов, которые помогают организму справляться с тем же целлюлитом, ускорять обмен веществ, в них очень много. Это раз. И два - обертывания с водорослями лучше всех остальных помогают коже вернуться в свое первоначальное упругое состояние, потому что в противном случае кожа ваша после похудения останется в складках и растяжках.
Надеюсь, девочки понимают, что обертывания могут выступать лишь как часть курса похудения, идти в паре с диетой или упражнениями, а еще лучше с тем и другим. Тогда они эффективно работают. помогают коже восстанавливаться, не обвисать. Если только обертывания делать, много похудеть не получится.
Используйте мой "секретный" метод - во время медового обертывания, перед тем как обмотаться в пленку, делаю массаж, прото похлопываю ладошками все мои проблемные места и только потом пленка. Эффективность в разы выше.
Решила попробовать домашнее медовой обертывание. Результат напишу через месяц...


Почитайте еще