Диеты для похудения

Диета для похудения - смотрите, какие должны быть диеты,  чтобы  быстро похудеть на 5, 10, 15 килограммов без голода и проблем со здоровьем.  Для этого предлагаем вашему вниманию более сотни материалов о диетах с отзывами читателей, которые пробовали данную диету для похудения.

Вот уже несколько лет мы наполняем блок ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ самой проверенной информацией, анализируя и тестируя на себе самые различные способы и методики похудения, с диетами и без диет.

Похудеть легко и быстро хотят все, вот только эффект получают не все. Почему? Специалисты по похудению утверждают, а люди, которым удалось похудеть, вторят им – каждому человеку нужна своя, отличная от других система сброса веса. Одной похудеть помогут диеты, второй нужен фитнес, другие нуждаются в очищении организма, решении проблем со здоровьем, потому что причины полноты разные. И, чтобы быстро и эффективно похудеть, каждой из нас предстоит выбрать свой личный комплекс из диет для похудения, фитнеса, очистительных программ.

Раздел «Диеты для похудения» предлагаем вашему вниманию более 200 статей по теме похудения и диет, которые дадут вам ответ на абсолютно любой вопрос. И все это бесплатно и подробно.  Вы найдете не только информационные материалы, но и советы по снижению лишнего веса от известных врачей-диетологов, а также многочисленные  отзывы читателей журнала, которые на собственном опыте расскажут об эффективности различных диет и способов похудения.

Диеты для похудения - предлагаем вам ознакомиться с диетами, которые, согласно опросу,  признаны посетителями интернет-сайтов для похудения самыми эффективными в 2013 году.

Как похудеть на диетахКак похудеть за неделю в домашних условиях. Предлагаем вашему вниманию комплекс мер, который совместно с диетами для похудения поможет вам эффективно похудеть в домашних условиях на 5, 10, 15 килограммов. Подробнее об этом рассказывают наши консультанты, плюс вам помогут отзывы читательниц журнала, которые уже смогли успешно сбросить лишний вес и не набрать его повторно.

Любимые диеты для похуденияЛюбимая диета названа так не случайно - многочисленные отзывы свидетельствуют, что это один из лучших вариантов похудения в домашних условиях. Простота, эффективность, возможность выбирать для похудения свои любимые продукты позволили данной диете занять место среди лучших диет для сброса веса. Именно с нее редакция журнала рекомендует вам начать свою борьбу с лишним весом...

Диеты похудение лепестки Диета 6 лепестков. Очень простая, эффективная и, надо отметить, веселая диета для похудения. За счет своей оригинальности диета для похудения шеть лепестков стала очень популярной - игровой момент плюс слежение за весом позволяют худеть легко и без психологического дискомфорта. Она обязательно понравится женщинам, которые страдают от жестких диет и не могут расслабиться.

Диета группы кровиДиета группы крови. Наукой доказано, что разные группы крови появились у человека как раз тогда, когда он кардинально менял свою систему питания. Таким образом, мы генетически предрасположены одни продукты есть в любых количествах и не полнеть, а другие если и принимать, то малыми дозами. Таким образом, данная диета для похудения просто предлагает есть продукты вашей группы крови и худеть...

Японская диетаЯпонская диета. Вы наверняка слышали самые разные отзывы про японскую диету для похудения, которые часто противоречат друг другу.  Большинство сайтов предлагают вам так называемую японскую диету, худеть на которой просто опасно для здоровья. Мы расскажем, что такое настоящая японская диета для похудения, благодаря которой вы за неделю легко избавитесь от лишних килограммов.

Гречневая диета для похуденияГречневая диета. Греча с давних времен считается особым продуктом для женщины - она помогает не только сохранять стройную фигуру, но и способствует улучшению состояния волос, ногтей, кожи, улучшает обмен веществ, очищает организм. Женщина, которая выбирает гречневую диету для похудения, меняется не только внешне, но и внутри, становится более гармоничной и спокойной. Это ли не повод взять ее для похудения...

Диеты похудение Кремлевская диета - настоящий колосс среди диет для похудения, один из лидеров последних лет. Одна из причин, по которой так популярна кремлевская диета  – реальное похудение плюс отсутствие в кремлевской диете ограничений на количество пищи, что очень нравится ее почитателям. Почитайте отзывы тех, кто похудел на кремлевке, чтобы узнать, какие у нее есть подводные камни.

Диета для похудения на рисеРисовая диета. Одна из самых заслуженных методик пусть не особо быстрого, но гарантированного похудения. Не случайно рисовая диета является базовой для многочисленных курортно-санаторных диет для похудения. Рис прекрасно усваивается организмом, отдает ему массу полезных веществ и при этом еще очищает нас от шлаков. Три варианта диеты на рисе - выбирайте любой, все имеют свои плюсы.

Кефирная диета отзывы про похудениеКефирная диета. Кефир - поистине уникальный продукт для хорошей работы нашего желудка, поэтому диеты для похудения на кефире, вероятно, будут существовать столько же времени, сколько живет человечество. О том, как добиться от кефирной диеты максимального эффекта, какая диета для похудения на базе кефира из 4 предлагаемых диетологами вариантов имеет лучшие отзывы, на себе изучили наши журналисты.

Белковая диетаБелковая диета является базовой методикой для многочисленных диет для похудения. Белковое питание позволяет снизить до минимума калорийность рациона, а значит, жиры в вашем организме будут сгорать как в паровозной топке. И при этом можно не отказываться от своих любимых продуктов, особенно рыбных и мясных. Смотрим, думаем, читаем многочисленные отзывы наших читательниц.

Яичная диета для похуденияЯичная диета. Знаменитая актриса Николь Кидман на своем примере доказала прекрасную работу яичной диеты для похудения. И это при том, что еще недавно даже диетологи относились к ней весьма скептически, но сегодня эта диета для похудения стала одной из самых популярных. Почему это произошло, что такого нашли в яйцах, какие секреты их приготовления и как правильно худеть на данной методике - этот материал. 

Моно диеты для похуденияМонодиеты считаются одними из лучших для похудения. И самое главное преимущество монодиет в том, что похудеть на них достаточно легко, а вес снижается быстро. Это оттого, что для монодиеты вы можете подобрать продукт, который любите, и быстро поменять, если нет желаемого эффекта. А разнообразие продуктов, которые использует эта диета для похудения, удивляет своим богатым ассортиментом.

Диета Ларисы ДолинойДиета Ларисы Долиной поражает всех своим «творческим» долголетием – в то время, когда другие методы похудения звезд эстрады и кино ярко вспыхивают и быстро гаснут, диета Долиной по-прежнему востребована. Но теперь это уже не та кефирная система, что была несколько лет назад. Она стала лучше, эффективнее, получила научное обоснование и готова помочь вам похудеть.

Диета для похудения минус 60 миримановойДиета "минус 60" Екатерины Миримановой. Великолепный пример того, что похудеть может каждый, если он этого реально захочет. Екатерина Мириманова разработала свою диету, с помощью которой она похудела, вы только вдумайтесь, на 60 килограммов. Пример, достойный подражания. В чем состоит ее диета для похудения, ее сильные и слабые стороны, на что нужно обратить особое внимание, вы сейчас узнаете.

Разгрузочные дни для похуденияРазгрузочные дни для похудения. С чего начинается процесс похудения? Конечно, с разгрузочных дней. Это прекрасный способ понять, как именно вам легче всего худеть, какие диеты нравятся вашему организму, и выбрать для себя наиболее удобную и эффективную методику сброса веса. Плюс очень интересные отзывы женщин, которые на себе апробировали большинство представленных методик и весьма успешно.

Рыбная диета для похуденияРыбная диета не только весьма питательная, но и значительнее полезнее других белковых диет в силу более высокого содержания в рыбе витаминов и микроэлементов. Именно она лежит в основе знаменитых голливудских диет, которыми пользуются самые стройные и красивые актрисы мира. Как грамотно кушать рыбу, чтобы быстро и наверняка похудеть в домашних условиях, вы можете узнать прямо сейчас.

Средиземноморская диета для похуденияСредиземноморская диета за свои прекрасные результаты получила статус наследия человечества, она по праву считается не просто методикой похудения - это целая система здорового питания, предлагающая очень вкусное и обширное меню. Для средиземноморской диеты характерен достаточно большой стол, много блюд и маленькие порции. Никакого голода, отличное настроение и стройность.

Французская диетаФранцузская диета – уже в самом названии слышится шарм и очарование. И реальная надежда похудеть, ведь подавляющее большинство француженок очень стройные. Наши журналисты разбирались, что предлагает французская диета для похудения, чем она отличается от тех диет, к которым мы привыкли, и каким образом адаптировать эту систему питания под наши привычные российские домашние условия.

Овсяная диета для похуденияОвсяная диета для похудения была известна еще тогда, когда лишний вес никто и проблемой-то не считал, и служила для очищения от шлагов и для упругости тела. Сегодня данная диета для похудения  по-прежнему на вершине популярности и предусматривает два разных варианта - употребление овсяного отвара и непосредственно каша. Мы выяснили, на чем и как лучше похудеть...

Йогуртовая диета для похуденияЙогуртовая диета для похудения - пожалуй, самя вкусная диета, используемая в домашних условиях. Всеми любимый йогурт, большок количество фруктов, ежедневный кусок мяса позволят вам худеть с удовольствием. Попробуйте, вам обязательно понравится это полезное малокалорийное меню, которое содержит все необходимые на диете полезные витамины и минеральные вещества.

Творожная диета для похуденияТворожная диета для похудения относится к группе белковых диет, она давно зарекомендовала себя, как эффективная и, что немаловажно, «сытная» методика похудения, поэтому худеть на данной  диете весьма комфортно. Смотрим, какие варианты данной диеты любимы народом, читаем отзывы, что люди советуют добавить к представленной нами творожной диете для скорейшего похудения.

Диеты Голливуда - как худеют звездыДиеты звезд Голливуда. Хотите выглядеть, как знаменитые на весь мир актисы? Тогда читайте эту статью - звезды Голливуда Анжелина Джоли, Шерон Стоун, Деми Мур и Джулия Робертс рассказывают, какие диеты они считают наиболее эффективными и как должна выглядеть данная диета для похудения в современных условиях нашей страны. Подробности, нюансы, комментарии - все перед вами в одной статье.

Диета для похудения от Анжелины ДжолиСырая диета Анжелины Джоли. Джоли, фигуре которой завидуют женщины и восхищаются мужчины, недавно  в интервью одному из женских глянцевых журналов рассказала, что именно эта диета помогает ей поддерживать себя в прекрасной форме. С тех пор сырая диета очень востребована во всем мире среди женщин, которые хотят видеть себя молодыми, стройными и гибкими. Возможно, вы тоже этого хотите.

Яблочная диетаЯблочная диета. Яблоки - продукт, знакомый нам с самого детства. Оно насыщено витаминами и микроэлементами, прекрасно очищает организм, быстро утоляет голод, поэтому худеть на яблоках легко и приятно. Все материалы  о том, какие бывают яблочные диеты для похудения, когда нужно есть эти фрукты, чтобы вес в домашних условиях уходил быстрее, и другие нюансы этой очень хорошей диеты в нашем репортаже.

Похудение на апельсинахАпельсиновая диета. История апельсиновой диеты весьма примечательна - первой ее попробовала фаворитка французского короля Людовика XIV Нинон де Лакло. Такая диета обходилась монарху недешево, зато о стройности, красоте и дивной коже его фаворитки ходили легенды. Пусть апельсиновая диета для похудения поможет и нам - мы тоже хотим нравится сильным и состоятельным мужчинам, да и себе тоже.

Банановая диета для похуденияБанановая диета. Худеть на чем-то вкусненьком мечтает каждая из нас, и сегодня мы предлагаем вам познакомиться с диетой для похудения на бананах - разве не здорово? Несмотря на свою калорийность, бананы относятся к продуктам диетического питания, так как содержание жиров в них невелико, они прекрасно утоляют голод благодаря высокому содержанию сахаров. Надо попробовать...

Диета грейпфрут похудениеГрейпфрутовая диета. Сила грейпфрутовой диеты строится на давно известных замечательных свойствах грейпфрута, очень полезных для всех, кто хочет похудеть. О том, как в домашних условиях правильно кушать этот полезный фрукт, чтобы он способствовал активному похудению, этот материал. Кроме того, многочисленные отзывы и комментарии позволят вам увеличить эффективность данной диеты.

Диета лимонЛимонная диета. Лимонная диета, построенная на взаимодействии лимонного сока и чистой воды, позволяет быстро похудеть за счет очищения организма и ускоренного сжигания жиров и углеводов. Важно лишь правильно употреблять этот продукт в связи с его высокой кислотностью - все тонкости подобной диеты для похудения выяснили и готовы вам рассказать наши журналисты.

Диеты для похудения на капусте.Капустная диета для похудения. Капуста - низкокалорийный продукт, богатый полезными витаминами и микроэлементами, источник клетчатки, которая является отличным чистильщиком и помогает избавиться от накопившихся в организме шлаков. Смотрим хорошие рецепты приготовления капусты в домашних условиях, на основе которых у вас получится замечательная диета для комфортного похудения.

Диета от целлюлитаДиета от целлюлита. Иногда нужно найти не просто диету для похудения, а такую, которая помогла бы справиться с другой проблемой красоты, например, целлюлитом. Эта проблема требует особого подхода с вниманием на определенные зоны нашего тела, пораженные апельсиновой коркой. Смотрите отличную диету от целлюлита на три дня и плюс методики, которые позволят вам еще больше усилить ее потенциал.

Диеты без солиБессолевая диета, предполагающая полный отказ от поваренной соли и двухнедельное монопитание, помогает похудеть, вывести лишнюю жидкость и устранить целлюлит. Она запустит в нашем организме особые химические процессы, что приведет к освобождению жидкости. А ее, как мы знаем, в организме человека содержится до 80 процентов - вот какие возможности предоставляет эта диета для похудения.

Водная диета способствует домашнему похудению Водная диета. Теория о том, что с помощью одной только воды можно похудеть, что водная диета способна быстро решить проблемы с лишним весом, очень нравится нашим женщинам. А что на самом деле может сделать вода, есть ли у нее волшебные качества, в которые мы верим... Вот что нам удалось выяснить о возможностях водной диеты для похудения в домашних условиях - оказывается, многие факты подтвердились.

Луна подскажет диету для похуденияЛунная диета - древнейший способ похудения. В зависимости от того, растет луна или стареет, в организме происходят разные биохимические процессы. Так, в период полнолуния она направлена на выведение жидкости и позволяет очистить организм от застоявшейся воды. Диета в период, когда на небе зарождается новая луна, стимулирует расщепление жиров и очищает организм от токсинов.

Диеты и креветки - отличная пара для похуденияКреветки и диета. Креветки могут стать полноценной основой замечательной диеты, которая позволит вам похудеть, сохраняя при этом необходимый баланс витаминов. Этот замечательный морской деликатес сейчас легко купить, он насыщен витаминами, минералами и микроэлементами. Какие продукты добавить к диете, что получить гармоничное и полезное меню - наш специальный материал.

В диете допустимы макароныМакаронная диета — безусловная новинка в методиках похудения. Она одна из немногих, разрешающих есть макароны, спагетти и даже пиццу. Впрочем, нам есть с чем соотнести макаронную диету, ведь средиземноморская диета тоже разрешает употребление в пищу разновидностей... Осталось правильно выбрать макаронные изделия для диеты и грамотно сочетать их с другими продуктами для похудения.

Диета для похудения животаОтличная диета для плоского живота. Если перед вами стоит задача не просто похудеть, а получить плоский животик, вам нужна такая диета, которая позволит сжечь жир в области талии и настроить работу желудочно-кишечного тракта. Поздравляем - только что вы ее нашли. Осталось использовать эту диету для похудения живота на практике и поразить весь многочисленный пляж своим чудесным плоским животиком.

Диета Протасова для изысканного похуденияДиета Протасова. Согласно диете Протасова, нужно всего пять недель, чтобы не только похудеть и снова ходить в своих любимых платьях, но и отучить себя от привычки к перееданию. Судя по представленным отзывам, эта диета достойно работает и в домашних условиях, помогая сбросить лишний жир. Смотрим, как психология должна дружить с диетологией, и пробуем сделать так же самостоятельно.

Инна Воловичева похудела на своей диете на 28 кг.Диета Инны Воловичевой, одной из звезд проекта "Дом-2", сумевшей похудеть на 28 килограммов, стала одним их хитов женского интернета. Весь процесс похудения происходил практически на глазах телезрителей. Девушка расскажет, как ей удалось получить подобный результат и что обязательно нужно делать девушке, которая поставила перед собой задачу обязательно похудеть на большой вес. 

Диеты и красотаДиета красоты. К сожалению, многие диеты для похудения и-за ограничений в питании приводят к тому, что качество кожи, волос, ногтей резко ухудшается. Разве мы хотим быть стройными и при этом некрасивыми? Нет, все должно быть гармонично. Сегодня мы расскажем вам о продуктах, которые необходимо включать в диеты, если вы хотите не просто сбросить вес, но и сохранить свою красоту.

Диета для похудения с помощью ароматов.Аромадиета Хирша. Американский психиатр Алан Хирш долго изучал влияние запахов на человека и разработал несколько простых приемов, как с помощью этих самых запахов можно заставить человека быстро чувствовать себя сытым, съедая меньше пищи или вообще отказываясь от ее приема. Оказывается, чтобы избавить себя от постоянного чувства голода, нужно всего лишь носить с собой пузырек с запахом...

Экзотические диеты для похуденияЭкзотические диеты. Хотите попробовать что-то новенькое? Считаете, что ваша диета для похудения прячется где-то далеко? Давайте посмотрим на то, как худеют в дальних странах. Оказывается, можно эффективно худеть не только на гречке и рисе, но и на вине и даже леденцах. Предлагаем вашему вниманию очень оригинальные методики - винную, леденцовую, детскую и энергетическую диеты.

Диеты на чем худеют иностранцыЭффективные диеты - на чем худеют иностранцы. Какие диета в мире самая эффективная? Кремлевская, гречневая или, может быть, кефирная? Оказывается, эти диеты популярны только у нас, а весь остальной мир вряд ли про них слышал. А на чем худеют остальные жители Земли? Мы посчитали тиражи книг по диетологии и выяснили, какая диета для похудения считается за рубежом самой результативной...

Похудение китайская диетаКитайская диета. Китайская методика является достаточно жесткой, но, если у вас есть силы, вы вполне можете рассчитывать на хорошее похудение. Полная диета для похудения длится три недели, каждый этап по семь дней, но вы по желанию можете остановиться в любое время. Уже то, что среди китайцев во все временаа было мало полных людей, заставляет присмотреться к этой диете внимательно...

Дополните диеты корицей с медомКорица с медом для похудения. Чем дополнить диеты, как сделать их более эффективными - если вы думаете над этим вопросом, посмотрите данный материал, посвященный напитку из корицы и меда. Получив минимум калорий, вы получите вкусный продукт, ускоряющий обмен веществ. Как говорят отзывы, на его базе можно даже создать отдельную очень вкусную диеты для похудения в домашних условиях.

Диеты и сладкоеСладкое в диете - на что обратить внимание. Диеты для похудения и сладости - понятия,  казалось бы, несовместимые. Но все ли так грустно? Оказывается, есть достаточно большое количество разных вкусностей, которые можно кушать даже тогда, когда вы худеете. Что входит в этот вкусный список, узнайте прямо сейчас. Что вы скажете, например, о таком продукте, как зефир, он вам нравится?

Раздельное питание позволит похудеть без диетРаздельное питание - отличный шанс быстро похудеть без каких-либо ограничений в пище. Это даже не диета для похудения, а достаточно легкий способ получить желаемую стройность без особых проблем и чувства голода. Принцип правильного сочетания продуктов в рационе является естественной для человека культурой питания, которая позволяет ему долгие годы оставаться здоровым и энергичным.

Бесплатные диеты для похуденияКакие бесплатные диеты для похудения принесут мне результат – спрашивает женщина, видя в интернете десятки, а то и сотни различных диет. Часто бесплатные диеты потому и проигрывают платным, что их настолько много, что сложно понять, какую именно методику нужно выбрать тебе. Мы готовы рассказать,  что должна представлять собой хорошая диета для похудения и определить параметры ее успеха.

Диеты для похудения осеньюОсенняя диета для фигуры и иммунитета. Есть разные диеты для похудения, в том числе и сезонные. Худеть осенью - непростая задача, ведь ваша диета для похудения должна не только помочь вам избавиться от нескольких килограммов, но и дать хороший толчок к сильному иммунитету. Вот что нужно включить в меню, чтобы и крепкое здоровье сохранить, и от лишних килограммов быстренько избавиться.

Диета афродизиакиДиета для фигуры и сексуальности.  То, что вы хотите похудеть, это прекрасно. Но ведь мы худеем ради чего-то. Ваша диета для похудения наверняка тоже имеет свой скрытый смысл. Если вы хотите не просто стать стройной, в выглядеть сексуально привлекательнее, мы расскажем, что нужно кушать, чтобы диета работала как для похудения, так и для пополнения организма природными афродизиаками.

Диеты для похудения и возраст.Диеты для похудения и ваш возраст. Возраст оказывает существенную роль на обмен веществ, это обязательно нужно учитывать, выбирая диету для похудения. В противном случае вы можете потерять не только время и деньги, но и моральную уверенность в том, что можете реально похудеть. Советуем узнать, какие  диеты, разгрузочные дни и спортивные упражнения эффективны для похудения в твоем возрасте.

Диеты и темпераментДиеты для похудения и ваш темперамент. Кто вы - сангвиник, флегматик, холерик или меланхолик? Вы спросите, а какая разница и при чем здесь темперамент, если обсуждается тема диета для похудения. Оказывается, большая. В зависимости от интенсивности характера имеет место быть разная интенсивность обмена веществ, поэтому худеть всем нужно по разному. Какие же диеты подойдут именно вам...

Диета для похудения и тип вашей фигуры.Диеты для вашего типа фигуры. Продолжаем разбирать влияние особенностей организма на выбор эффективной методики похудения. Многочисленные исследования подтверждают тот факт, огромную роль в похудении играет такой фактор, как тип вашей фигуры, и женщине с фигурой груши нужно строить диету для похудения совсем не так, как, скажем, с фигурой яблоко. Давайте разберемся в этом подробнее...

Диеты активированный угольДиета с активированным углем. Диета для похудения с активированным углем подается в интернете чуть ли не как панацея от любого лишнего веса. Утверждается, что с ее помощью похудели многие российские знаменитости. Но что правда среди огромного океана словесной шелухи? Давайте расставим все точки над "и", чтобы узнать, может ли данная диета для похудения привести к стройной фигуре.

Диеты гороскопДиету для похудения подскажет гороскоп. Часто бывает, что диета для похудения, которую хвалят все вокруг, не приносит вам совершенно никакого результата. Казалось бы, все делаете как надо, а результатов нет, и причины провала найти не можете. Астрологи советуют в этом случае обратить внимание на свой гороскоп - он тоже может дать совет, какая диета для похудения будет лучшей в ваших домашних условиях.

Как выдержать диету для похудения. Как выдержать диету. Почему диета для похудения для многих женщин - вещь недостижимая? Почему мы не можем выдержать даже короткие диеты, где требуется минимальное ограничение пищи. Какие причины заставляют нас бросать то, о чем мы мечтаем годами? Этот сложный вопрос нужно раскрывать комплексно - слушаем мнение специалистов, которые много лет изучают диеты для похудения...

Если диеты для похудения не работаютЛовушки диет для похудения. Что делать, если похудение стало для вас проблемой, а диеты не приносят эффекта. Вы стараетесь, но уже не можете сбросить и пару килограммов.  Почему мы останавливаемся? В подавляющем большинстве случаев мы имеем дело с отсутствием правильного настроя, от которого зависит процесс. Куда нужно "нажать", чтобы переключиться на похудение...

Правила диеты для похудения4 правила диеты для похудения. Очень интересная статистика для тех, кто ищет хорошую диету для домашних условий - диетологи утверждают, что правильно худеют лишь 5% тех, кто сидит на диетах, остальные не получают от диеты для похудения и половины ее возможностей. Какие важные правила должна соблюдать любая диета, чтобы вес уходил легко и быстро, мы сейчас и будем выяснять.

До какого веса нужно худеть на диетеКак рассчитать свой идеальный вес. Удивительно, но большинство худеющих даже не знают, каков при их росте и телосложении должен быть идеальный вес. Соответственно, четко не представляют, сколько им нужно сбрасывать килограммов и за какой конкретно срок.  Разобравшись в этом вопросе, мы сможете подобрать себе такое похудение, которое будет для вас максимально комфортно и удобно.

Вегетарианские диетыВегетарианские диеты убивают красоту? Вегетарианцы утверждают, что их подход к питанию единственно верный, но есть и другие точки зрения. Оказывается, вегетарианские диеты хотя и способствуют быстрому похудению, при длительном использовании в домашних условиях очень плохо сказываются на вашем внешнем виде. Обо всех спорных моментах похудения на принципах вегетарианства - этот материал.

Диеты не понадобятся. если не поправлятьсяКак не поправиться на отдыхе. Отправляясь на отдых, мы планируем вернутся загоревшими и постройневшими. Но слишком много вкусностей, особенно если в отеле, что называется, все включено. Чтобы по возвращению из отпуска не ругать себя за слабость, не проходить, отвернувшись, мимо зеркала, не искать в интернете жесткие диеты для похудения, нужно соблюдать некоторые правила...

Умные советы вместо диеты.Как стать стройной за пару дней. Перед мероприятием, где необходимо выглядеть на все сто процентов, осталось два дня? Конечно, за это время никакая диета для похудения не поможет - думаете вы и ошибаетесь, потому что есть методы, которые работают чрезвычайно быстро. Один из них вам представит Виктория Бэкхем, не отстают от нее и другие известные личности. Смотрим и берем на вооружение...

Если мечетесь от диеты к диетеСтройные советы. Очень часто, желая сбросить лишний вес, люди не знают, с чего начинать. Что же поможет - диета для похудения, занятия в фитнес-центре, или, может быть, массажи или обертывания - эту тему мы и будем сейчас с вами подробно разбирать. Итак, что же является базовыми принципами любой диеты для похудения в домашних условиях, какие отзывы дают специалисты на различные меры воздействия.

Диеты и булимияЧто такое булимия. Многие женщины заявляют, что им трудно держаться в рамках диеты для похудения, так как они не могут сопротивляться  неконтролируемым, резким приступам голода. Это первый признак булимии -  психического расстройства, связанного с нарушением в приеме пищи. Чтобы не довести себя до крайности, посмотрите, какие признаки этого заболевания проявляются первыми.

Все диеты должны иметь границы.Немного юмора по теме диеты. Диеты для похудения - это здорово, но всему есть свои пределы. Несколько юмористических фотоколлажей покажут вам, как бы выглядели знаменитые красавицы Голливуда, если бы все время только худели. Может быть, стоит критически посмотреть и на свою фигуру и спросить - а надо ли. И если все-таки надо, то до какого предела вы реально готовы худеть...

Вот последние отывы из статей на тему Диеты, как похудеть

Вероника, отзыв по теме диеты для похудения
Вот уже три месяца худею, активно общаюсь на форумах, где девчонки обсуждают свои диеты для похудения, и делаю вывод, что самое сложное в диете - первые три дня. Очень хочется есть и настроение отвратительное. Что делать? Мне диетолог посоветовал в эти дни пить очень много жидкости, литров пять, прямо постоянно пить. Я попробовала и убедилось, что так чувство голода беспокоит гораздо меньше. Советую всем попробовать.

Татьяна, отзыв по  по теме диеты для похудения
Я свой отзыв хочу посвятить своей подруге - она принципиально считает, что диету для похудения нужно исполнять точно в том виде, в котором ее кто-то советует. А я считаю, что ее можно дополнять или делать разнообразнее, чтобы худелось легче. Так, она сидела на жесткой гречневой монодиете, но выдержала только 4 дня, а я к грече добавила яблоко и киви, но сидела неделю. Результат похудения одинаков, но она теперь готовится к диете  как к войне, а я спокойно могу сесть хоть завтра. Ну и кто прав...

Ксения, отзыв по теме диеты для похудения
Вы не поверите, но это – факт! За два месяца на своей диете для похудения мне удалось сбросить 7 килограммов, и это при том, что лишнего веса, как говорили многие, у меня в принципе нет. Но мне хотелось иметь более модельную внешность, немного худобы. Итак, вот моя диета для похудения. Утром я встаю и выпиваю стакан воды, ем только через два часа. После каждого приема пищи нельзя ничего ни есть, ни пить как минимум два часа. Последний прием пищи за три часа до сна. Питаться нужно правильно. Рыба и курица на пару или отварные.  Из круп – греча, рис. Овощи и фрукты в неограниченном количестве, а еще творог с низким содержанием жира. Его я ем с тертым яблоком. Никаких перекусов, ничего сладкого и мучного. Могу сказать, что  через две недели правильного питания по моей методике, когда я уже похудела так, что люди это заметили, мне уже не хотелось ни шоколада, ни булок. Все говорят, что у меня железная сила воли. А я считаю, что каждая женщина способна на такой маленький подвиг во имя красоты.

Алеся, отзыв по теме диеты для похудения.
После родов набрала большой вес, и, к счастью, достаточно быстро его сбросила. За время похудения сделала один вывод - мне кажется, надо постоянно менять диеты для похудения и разгрузочные дни, потому что даже второй курс диеты, скажем, через неделю, приносил мне гораздо меньший эффект, чем если я брала какую-то другую методику.  И еще важно, чтобы тебе нравилось худеть на данной системе - если вам плохо на диете, меняйте ее, худейте на другой.

Элина Витальевна, отзыв по теме диеты для похудения
Прошу редакцию опубликовать мой отзыв, потому что считаю, что эта информация очень нужна людям. Я сама диетолог, и часто слышу, что ходить к диетологам не нужно, потому что и без их советов существует масса диет для похудения, выбирай любую, а в клинике вам ничего нового не скажут, дадут что-то из того, что можно найти в том же интернете. Девочки, моя работа заключается не в том, чтобы дать вам какую-то диету, а в том, чтобы вам эта диета для похудения подошла. Потому что вы не знаете, как худеть, пробуете все подряд и в конце концов бросаете, уверенные, что все диеты неэффективны. Между тем вы просто худели не на том, на чем вам надо худеть, и диетолог - тот человек, который избавит вас от экспериментов над собственными нервами и здоровьем.