Диеты для похудения

Диета Ларисы Долиной

Диета Ларисы Долиной вновь стала популярной, когда все узнали, что настоящая диета Долиной - это не кефир, дело совершенно в другом.

Диета Ларисы ДолинойДиета Ларисы Долиной поражает всех своим «творческим» долголетием – в то время, когда другие диеты звезд эстрады и кино ярко вспыхивают и быстро гаснут, диета Долиной по-прежнему востребована. Главная причина, конечно, в самой певице – она склонна к полноте и чуть ли ни с детства была девочкой в теле, и следует отдать ей должное за такие усилия в сохранении своей красоты. В чем же секрет стройности певицы? На чем основана диета Ларисы Долиной и как она работает для похудения – об этом наш материал.

Диета Ларисы Долиной - есть ли тайна? Нужно отметить, что само понятие диеты Ларисы Долиной было все время окутано таинственным ореолом. Все диеты просты и понятны, а тут… И хотя Лариса утверждала, что все очень просто, что она лишь соединяет очень известную кефирную диету с занятиями танцами и спортом, ей почему-то не верили. Народ считал, что она слишком хорошо выглядит для обычного кефира, на форумах писали - «я тоже сижу на кефире, а как Долина че-то не выгляжу». Заметили, что речь идет строго о кефире? Так как спорт для русских женщин один из основных врагов, то его упоминание для диеты Ларисы Долиной просто опускали, а на одной кефирной диете, дело ясное, далеко не уедешь.

Даже без желтой прессы, диета Ларисы Долиной превратилась в слухи об операциях, липосакциях и чудо-таблетках, хотя диета Долиной проста, понятна и доступна любому, желающему похудеть.

Диета Ларисы Долиной – на чем основана.

Как вы уже знаете, диета Долиной основана на кефире. Но от чисто кефирной диеты Лариса Долина давно отказалась и призывает тех, кто использует при похудении кефир, не худеть на данной диете больше трех дней, особенно если вам уже за 30 лет. Гораздо эффективнее выглядит волновой принцип диеты, когда кефирные дни сочетаются с такими, когда можно есть обычную пищу. Долина добавляет к основному кисломолочному напитку другие продукты – постное мясо, рыбу и морепродукты, овощи и фрукты, чередуя их между собой. Выглядит это, например, так – первый день пьете кефир и кушаете овощные салаты, второй – кефир и курица, третий день – кефир и творог, четвертый – кефир и отварная рыба, и так далее. Такой вариант диеты Долиной намного результативнее традиционной кефирной монодиеты, так как позволяет продержаться до 7 дней и больше, да похудение проходит активнее. Такое питание пропагандируют практически все диетологи, так как оно позволяет наладить обменные процессы в организме – а это залог стройной и подтянутой фигуры.

Всем, кто хочет использовать диету Ларисы Долиной, настоятельно рекомендуем ознакомиться со специальным материалом кефирная диета - он расскажет, с какими продуктами сочетается кефир, а с какими употреблять его категорически нельзя во избежании проблем с желудком.

Впрочем, есть в диете Ларисы Долиной факторы, которые многие даже не замечают, но они очень важны для получения эффекта при диете Ларисы Долиной. Это, во-первых, равномерное распределение приема пищи по времени бодрствования. Во сколько встали, во сколько ложитесь - разделите это время на шесть и получите время, когда рекомендовано кушать. Во-вторых, постоянно сидеть на диете Ларисы Долиной нельзя - после семи дней нужно делать такой же недельный перерыв. В-третьих, помимо кефира, нужно каждый день пить минимум 2 литра чистой воды - она поможет вам выводить из организма шлаки и жировые клетки.

Диета Ларисы Долиной – в чем ее эффективность.

Понять, почему Лариса Долина изменила свою диету с исключительно кефирной на сочетание кисломолочного продукта с другими продуктами, просто. Ведь главная задача для худеющих – сокращение суточного потребления калорий и исключение из рациона углеводов. То есть слились воедино белковая и кефирная диета в новом варианте от Долиной. А ведь именно эти диеты считаются наиболее эффективными в сбросе лишнего веса, когда из-за уменьшения калорийности рациона организм вынужден воспользоваться резервами, отложенными про запас в виде жира. Именно за счет чего человек и начинает терять килограммы.

Настоящая диета Ларисы Долиной

Простой вопрос - что главное в жизни женщины? Конечно, не диеты. Главное для женщины - любовь, которая в тысячи раз сильнее всех диет. Как раз в Сочи Долина отметила свой день рождения, устроив концерт в зале "Фестивальный". Она пожелала зрителям, чтобы в их жизни "всегда была любовь, как в моей". Думаю, это и есть настоящая диета Ларисы Долиной..

Для Arabio.RU - женский журнал
Женя Жукова © Все права защищены

Анжелика по теме диета Ларисы Долиной
Надо ли понимать эту статью так, что диета Долиной сегодня - это раздельное питание? В том смысле что и диету как таковую, я имею ввиду кефир, она больше не использует, и ее фигура Долиной хороша потому, что она мясо с макаронами не мешает. Или это по возрасту правильно? Хотелось бы получить уточнения от знающих.

Мария по теме диета Ларисы Долиной:
Читала, что Лариса Долина ужасно не любит ходить в спортзал, ее выбор лучше голодовка или жесткие диеты. Я тоже не очень люблю фитнесс центры, хотя понимаю, что это все таки залог хорошей фигуры без лишних мучительных диет. Но, я как Лариса Долина, поэтому зацепилась сразу же за ее способ похудеть. Только я внесла некоторые коррективы – ежедневно я выпиваю до 1.5 литров кефира, чередуя с овощами или же фруктами (совсем немного 1-2 штучки фруктов или же 100-150 граммов овощей в любом виде). Приемы пищи разделяю в течении дня равномерно. Только не используйте диету больше недели, лучше сделайте небольшой перерыв, а потом снова в бой с лишними килограммами.

Екатерина по теме диета Ларисы Долиной:
Если брать во внимание исключительно кефирную диету, то на ней действительно худеется, но все таки тяжело. Тем кто решил похудеть на кефире посоветую сначала выбрать щадящий вариант – с фруктами (кроме бананов и винограда). Такой вариант позволит увеличить время диеты, а соответственно и результат. Только после диеты нужно все таки поддерживать свой вес в спортзале, ведь вечно использовать диеты не будешь.

Евгения по теме диета Ларисы Долиной
По-моему, обычный человек, у которого нет персонального повара и который не сидит дома, раздельное питание себе позволить не может физически. А то, что оно много полезнее любой диеты, аксиома, ибо любая диета - понятие временное и основанное на ограничении пищи, чего у раздельной системы нет. Что касается диеты, которую представляла Лариса Долина, то под этим названием все понимают диету именно кефирную, она простая, хорошо переносится и дает нужный результат. Может быть, только про эту диету и надо было рассказывать, чтобы люди не путались.

Ирина по теме диета Ларисы Долиной
С
мотрела несколько интервью Ларисы Долиной, и практически всегда она рассказывает о своей диете совершенно по-разному. То кефир, то раздельное питание, то больше фруктов-овощей, словом, диета Ларисы Долиной - понятие или нестабильное, или развивающее. Было бы интересно узнать, какие сейчас ее взгляды на свою диету и существует ли сейчас такое понятие, как диета долиной, в принципе.

 

 

Мне очень нравиться худеть на диете Ларисы Долиной. Первый раз я худела по этой методите после родов. Удалось скинуть 15 килограмм, когда набрала я 10 - результат просто потрясающий. Есть можно практически все мясо, рыбу, овощи и фрукты. Утром и на ночь пила кефир с добавлением половины чайной ложки корицы. В общем диета не голодная и достаточно сбалансированная. Теперь вот решила немного подкоректировать свои формы перед летом, сижу уже 2 недели, результат минус 5 килограмм. Мне этого вполне достаточно. Так что не бойтесь, и пробуйте диету Ларисы Долиной.


Почитайте еще