Целлюлит, как избавиться от целлюлита

Целлюлит на бедрах

Как убрать целлюлит на бедрах - смотрите, как упражнения, скрабы, глина и массаж помогут избавиться от целлюлита на бедрах.

Целлюлит на бедрах - как избавиться от целлюлита на бедрах

Многим женщинам, которые сталкивались с проблемой целлюлита на бедрах, знакомы коварные признаки проявления этого недуга. Во-первых, это так называемые «галифе» по бокам бедер, из-за которых так трудно подобрать брюки или джинсы. Во-вторых, это выраженные бугры целлюлита на задней поверхности бедра, которые часто предательски видны даже через одежду. В итоге, целлюлит на бедрах отнимает не только красоту, но и лишает стройности ваши ноги. И вы абсолютно правильно поступили, если решили безотлагательно начать против целлюлита на бедрах боевые действия и наконец-то от него избавиться.

Зачастую, целлюлит на бедрах поражает и соседние части тела, поэтому, всего скорее, кто страдает целлюлитом на бедрах, знаком и с такой проблемой как, целлюлит на ягодицах. В данном случае, многие женщины совершают ошибку, пытаясь применить одну и ту же методику борьбы с целлюлитом на бедрах и ягодицах. Мы согласны, что некоторые процедуры будут повторяться, но все-таки лучше в каждом отдельном случае, применять «свою» методику борьбы с целлюлитом.

Как избавиться от целлюлита на бедрах, какая методика против целлюлита на бедрах наиболее эффективна – в нашем материале.

Массаж от целлюлита на бедрах.

Масскаж - лучшее средство против целлюлита на бедрах

Бедра – это часть тела, которая вполне доступна и поэтому на нее можно воздействовать, применяя различные эффективные методики борьбы с целлюлитом. Самым действенным методом избавления от целлюлита на бедрах, является массаж. В силу яркой выраженности целлюлита, что свойственно бедрам, массаж необходимо проводить глубокий, жесткий и обязательно с усилием. Иначе все ваши старания в борьбе с целлюлитом на бедрах будут обречены на провал. Самый подходящий способ сделать массаж от целлюлита на бедрах – это использование банок. Банки для антицеллюлитного массажа можно приобрести в любой аптеке, они доступны в использовании и чрезвычайно эффективные в борьбе с апельсиновой коркой. Они «работают» за счет вакуума, который создается внутри банки. При массаже происходит силовое воздействие на жировые клетки целлюлита на бедрах, что впоследствие приводит к полному разрушению апельсиновой корки, особенно в трудно поддающейся лечению целлюлита зоне на задней поверхности бедра. Подробно смотрите технику в блоке баночный антицеллюлитный массаж.

Скрабы от целлюлита на бедрах.

Избавиться от целлюлита на бедрах могут помочь скрабы

Следующий этап избавления от целлюлита на бедрах - использование скрабов. После проведения антицеллюлитного массажа, рекомендуем принять душ и провести процедуру скрабирования проблемных зон. Такой комплекс мер принесет быстрые и ощутимые результаты в борьбе с целлюлитом на бедрах. Дело в том, что нанесение скрабов с активными антицеллюлитными компонентами, на разогретые в процессе массажа участки проблемных зон, приводит к глубокому и наиболее эффективному избавлению от целлюлита на бедрах. Среди компонентов скрабов против целлюлита отлично зарекомендовали себя следующие: кофейная гуща и, сделанный на ее основе кофейный скраб, мед и морская соль. Как приготовить и правильно применять скрабы от целлюлита – смотрите сейчас.

Глина от целлюлита на бедрах.

Глина отлично борется с целлюлитом на бедрах

Использование косметической глины, это, наверное, методика для ленных, но рьяно желающих избавиться от целлюлита на бедрах. Благодаря своим особенным свойствам и насыщенности состава глины минеральными компонентами, ее активно применяют, чтобы избавиться от целлюлита на бедрах. Наиболее эффективны будут такие процедуры, пишет arabio.ru, как обертывания, маски и ванны на основе этого природного продукта. Еще один важный фактор в ее пользу – она не только избавит от целлюлита на бедрах, но и сделает кожу более подтянутой и упругой. Подробные рекомендации в статье глина от целлюлита.

Упражнения от целлюлита на бедрах.

Убрать целлюлит на бедрах помогут домашние упражнения

Упражнения просто необходимы всем, кто хочет избавиться от целлюлита на бедрах. Плотность целлюлита в зоне бедра такова, что требуются значительные усилия, чтобы разрушить жир, и постоянный тонус мышц, чтобы целлюлит на бедрах снова уже никогда не образовался. Самым лучшим упражнением от целлюлита на бедрах по праву считается бег. Благодаря даже 10 или же 15-ти минутной пробежке, запускаются механизмы жиросжигания и ускорения обменных процессов именно в зоне бедер. Как правильно бегать и активно избавляться от целлюлита на бедрах, вы сможете узнать из нашей специальной статьи. Другой вариант физических упражнений – это скакалка, тоже отлично справляется с целлюлитом на бедрах. Можете либо заменить бег на прыжки со скакалкой (25-30 минут), либо, что более эффективно, использовать скакалку в качестве разминке перед пробежкой. Другие варианты в разделе упражнения от целлюлита, советы и рекомендации.

Для Arabio.RU - женский журнал
Ольга Спасская © Все права защищены

 

KrasnoFF
Отзывы, комментарии, советы по теме целлюлит на бедрах можно оставить здесь.
Целлюлит на бедрах - это неприятно))) Я, например, бегаю по утрам, но не 10-15 минут, как написано на страничке, а минимум час, а потом выполняю комплекс физических упражнений. Ну и скраб на основе морской соли и меда в бане. Классика. Но помогает)))) 15 минут считаю мало, разве это нагрузка, особенно если целлюлита на бедрах много.
Раньше у меня не было целлюлита на бедрах, появился он после того, как я поменяла работу на сидячую. Соответственно, сделала вывод, что целлюлит на ягодицах от недостатка движения. Стала больше ходить по лестницам, но самое главное - перед телевизором на корточках сидеть, а не на диване. Это мне один доктор из физиоцентра подсказал. Сидишь, кино смотришь, с одной ноги на другую переваливаешься. Так, ничего по сути не делая, за месяц целлюлит на бедрах убрала.
Самый надежный и активный, на мой взгляд, скраб от целлюлита на бедрах - скраб на основе морской соли. Хочу поделиться одним интересным рецептом, который я сама применяю и вижу результат его воздействия. В аптеке продается морская соль. Для одной процедуры необходимо взять пять столовых ложек крупной морской соли и добавить одну чайную ложку оливкового масла. А теперь мой секрет. В эту массу я добавляю натертый с кожурой грейпфрут. Вот и все. Попробуйте!
Делала все, как вы сказали, но успех пришел, когда добавила к комплексу от целлюлита на бедрах горчичное обертывание. Вот рецепт чудесного средства: 1 ст. л. обычной сухой столовой горчицы развести теплой водой до состояния кашицы, добавить 3 капли эфирного масла лимона и 1 ст. л. растительного масла. Полученную массу наносим на бедра, обматываемся пленкой пищевой и под одеяло на 30 минут. Обязательно нужно следить за своим состоянием, дело в том, что горчица сильно печет и может вызвать ожоги. Поэтому если почувствуете, что сильно жжет, сразу смывайте прохладной водой. А при следующем обертывании просто уменьшите количество горчицы. Чтобы убрать целлюлит на бедрах, делайте обертывание 2-3 раза в неделю.
Хочу несколько расширить предыдущий отзыв - чтобы усилить эффект, к морской соли и растительному маслу я добавляю чайную ложку корицы и молотого черного перца. Затем все это необходимо растереть до состояния каши и накладывать на кожу в области бедер. Я увидела эффект после трех процедур.
Из того, что вы рассказали, от целлюлита на бедрах помогут лишь массаж и упражнения. Без них все остальное как мертвому припарка.
Я купила тренажер, типа скалки с резиновыми иголками, его нужно катать по бедрам, где целлюлит. Катала неделю, эффекта никакого, зря деньги потратила.
Купите себе в аптеке ипликаторы Кузнецова, закрепите их на полоске ткани и, как приходите домой, просто привязывайте их к бедрам, я просто сеткой медицинской эластичной их прижимала и так ходила. Сначала будет больно, постепенно привыкнете. Идет постоянный массаж бедер этими иголочками, и жир потихоньку рассасывается, пусть не быстро, но и напрягаться не нужно.
Скажите, целлюлит на бедрах и галифе - это одно и тоже или разное? Если разное, как лечить то и другое можете описать? И как точно определить, целлюлит у тебя или галифе жирные, скажите.
Купите 6-7 острых рерчиков чили и дайте им 2 недели настояться в стакане водки, важно чтобы тара была плотно закупорена и стояла это время в темном месте. Потом чили выбросите, а водкой натирайте бедра, где у вас целлюлит, и на 1--15 минут заматывайте пищевой пленкой. За это время кожа сильно разогреется, пойдет активный прилив к зоне бедер крови, и самое время сделать хороший антицеллюлитный массаж варежкой или мочалкой. мне хорошо помогает.
Меньше есть и активно заниматься спортом нужно, и не будет никакого целлюлита на бедрах. У меня после родов появились целые генеральские наросты, за три месяца согнала.
Кому нужен домашний фитнес против целлюлита на бедрах - пожалуйста. Купите две маленькие гантели, у меня всего по кило каждая, только берите с круглыми шарами на конце, не многоугольники. Я сыну купила, да только стала сама чаще него пользоваться ))) Все очень просто - берите их, когда садитесь перед теликом, и этими кругляшами металлическими с небольшим нажимом массируйте свой целлюлит. Да, забыла, надо еще кожу жирным кремом намазать, чтобы лучше скользила, и гантели на батарею минут на десять перед этим положить, а то холодными неприятно. Смотрите любимую передачу и гантелями туда-сюда раз-два, раз-два. Вес маленький, руки долго не устают. Но самое главное эффект есть, тут и фитнес, и массаж. По крайней мере свой целлюлит на бедрах я уже замучилила так, смотрю стал меньше заметно.
Для эффективной борьбы с целлюлитом на бедрах очень полезен массаж, особенно – лимфодренажный. Его суть заключается в следующем: вы массируете бедра в направлении снизу-вверх, иными словами – по течению лимфы. Не стоит давить слишком сильно: лучше всего осуществлять мягкие движения, тщательно работая с каждой мышцей.
Я зачем вообще целлюлит с бедер убирать? Если женщина интересная, мужчине все равно, есть у нее целлюлит или нет. А кому свои бедра уж совсем не нравятся, можно посоветовать носить юбку подлиннее. А ложитесь в постель, сразу выключайте свет, и тогда ничего у вас видно не будет )))


Почитайте еще