Диеты для похудения

Как похудеть в животе

Как похудеть в животе без жестких диет и упражнений – сегодня мы ответим на вопрос, как быстро похудеть в животе легкими и эффективными способами, которые вам очень понравятся.

Как похудеть в животе фото

Как похудеть в животе с помощью соленой воды

Если вы хотите похудеть в животе, не изнуряя себя серьезными ограничениями в питании и тяжелой физической нагрузкой, вам нужны методы, которые позволят похудеть, убрать жир с живота другими способами. И самый лучший из них – применение для похудения живота соленой воды. Она работает подобно щетке, очищая кишечник от шлаков. Между тем известно, что как минимум половина жира на животе – защитная прослойка, отделяющая зашлакованный кишечник от остальных органов, поэтому, очищаясь, мы заставляем организм самому начать худеть в животе.

Как похудеть в животе с помощью соленой воды – да очень просто. Берете литр чистой теплой негазированной воды, растворяете в нем столовую ложку соли и утром, как только проснулись, выпиваете его. Кто-то скажет, что выпить литр воды, да еще соленой, сложно – что же, нет проблем, можете худеть в животе на диетах, где вообще ничего нельзя, или заниматься до потери сознания в спортзале. Тем же, кто в употреблении воды проблем не видит, сообщаю, чтобы похудеть в животе, пить ее нужно сначала четыре дня подряд, потом через день, тоже 4 раза, итого весь курс 12 дней. На второй-четвертый день у вас начнется активный стул – это так и надо, процесс очищения пошел.

Первый важный нюанс – через 15-20 минут после того, как вы приняли соленую воду, нужно выпить либо стакан молока, либо съесть кашу, рисовую или овсяную, чтобы снять возможные раздражения желудка, вызванные солью.

Второй важный нюанс - данные нормы соли значительно превышают те, что мы обычно употребляем. Поэтому надо каждый день в течение кусра пить как минимум полтора литра воды, раз, и делать перерыв как минимум месяц, если хотите повторить, два. Ну и ограничивать ежедневное потребление соли насколько это возможно.

Второй этап похудения в животе – очищение кожи

Продолжая разговор, как похудеть в животе, скажем, что очищение живота от жира изнутри, о котором мы рассказывали выше, нужно добавить очищение снаружи, чтобы похудение живота шло с разных сторон. Сейчас задача – очистить кожу живота, открыть поры, ведь кожа – один из главных выделительных органов, наряду с почками и печенью. Очистив кожу и заскрыв поры, похудение в животе будет идти намного быстрее и эффективнее.

Как же очистить кожу? В этом вопросе помогут скрабы для тела. Самым действенным считается соляной скраб из морской соли. Он обладает главным свойством для похудения – выводит лишнюю жидкость из организма. В результате снимается отечность и уходят килограммы. Сделать его в домашних условиях проще простого – полстакана морской соли плюс столько же масла (любого). Этим составом в течение двух дней обрабатываем животик и бока, хорошо массируя. Альтернативе морской соли есть и другие скрабы, о которых вы сможете прочитать в анонсе под статьей. Процедур скрабирования вы должны проводить каждый день сочетая ее с душем, в течение недели.

Похудеть в животе помогут обертывания

После того, как кожа хорошо очищена и поры раскрыты, она идеально подготовлена к следующему этапу программы «похудения в животе» - обертываниям. Активные компоненты, которые входят в состав обертывания, способны глубоко проникать в слои кожи и действовать на жир, заставляя его расщепляться и выходить из организма. Лучшим обертыванием по праву считаются водоросли, они хорошо вытягивают лишнюю влагу, питая кожу полезными веществами и микроэлементами, запуская процесс похудения. На втором месте глиняные и медовые обертывания, и завершает пьедестал почета перцовые и горчичные обертывания. О том, как провести в домашних условиях процедуру обертывания, а также узнать рецепты самых эффективных для похудения средств, читайте наш специальный материал, где мы все описали вам подробно (анонс под статьей). Проводить подобную процедуру нужно 2-3 раза в неделю, курс – 5 процедур, затем недельный перерыв.

Ванны для похудения в животе

Приступаем к третьему этапу и добавляем к вышеперечисленным процедурам для похудения живота домашние ванны. Вода и так является отличной очистительной субстанцией, а если добавить еще и определенные компоненты, ванна поможет похудеть в животе и справиться с целлюлитом. Подробно о них мы тоже рассказываем в специальной статье – если вы хотите делать себе домашние ванны, чтобы похудеть в животе, мы с удовольствием посвятим вас во все тонкости их приема и рецептах,  наиболее эффективно сжигающих жир в области живота. Ванны принимают по 15 минут через день курсом 7 ванн.

Массаж для похудения живота

Переходим к последнему, завершающему этапу в программе «похудение в животе» - массаж. Массаж при похудении очень важен, он поможет подтянуть кожу, придать ей тонус и упругость,  а также закрепит эффект от предыдущих процедур. Массаж в домашних условиях  для похудения живота очень похож на антицеллюлитный,  так как у них одинаковые задачи – расщепить глубоко залегающие жировые слои и вывести их из организма. Лучше всего, с точки зрения arabio.ru, похудеть в области живота поможет баночный массаж, проводимый две недели через день – впрочем, вы можете сами выбрать тот, который вам понравится. Все про эти виды вы найдете в статье антицеллюлитный массаж.

Итак, как же похудеть быстро похудеть в животе. Повторим, что необходимо делать

  • Пить соленую воду
  • Очистить кожу
  • Делать обертывания пищевой пленкой
  • Принимать ванны для похудения живота
  • Проводить массаж живота

Гарантирую вам, что, используя данные методики, вы сможете быстро похудеть в животе без диет и упражнений. А теперь анонсы, которые мы вам обещали - для тех, кто хочет узнать о похудении в животе подробнее.

2 недели, чтобы похудеть в животеКак убрать живот за две недели. Думаете, что большой живот - это совершенно нерешаемая проблема? Редакция журнала на собственном примере попробовала эту замечательную методику, чтобы лично убедиться - она прекрасно работает даже в домашних условиях, а результаты поражают.

Обертывания для похудения животаОбертывания для похудения. Многие женщины ошибочно думают, что обертывания в домашних условиях сделать просто невозможно, но это далеко не так. Существуют простые, но при этом очень эффективные домашние обертывания, помогающие всем, кто хочет похудеть в животе. Вот несколько хороших рецептов...

Похудеть в животе с помощью ваннВанны для похудения. Как мы уже упоминали в статье, ванны помогут вам не только похудеть, но и омолодят вашу кожу, помогут решить проблему целлюлита. Их вообще недооценивают. О том, какие рецепты и температуры необходимо использовать для каждого конкретного случая, мы вам прямо сейчас готовы рассказать.

Массаж поможет похудеть в животеАнтицеллюлитный массаж, когда воздействие на проблемную зону идет достаточно глубоко, очень хорошо способствует похудению в области живота. Поэтому всем, кто желает похудеть в животе, мы советуем выделить немного времени на то, чтобы разбить плотные жировые соединения, уродающие ваш живот.

Похудеем, чтобы убрать жир с животаКак убрать жир с живота. Если вам нет необходимости худеть всем телом, а основную проблему несет в себе живот, вам придется по вкусу эта система, которая позволяет локально работать с любой проблемной зоной. В данном случае мы будем убирать жир с живота в условиях дома с помощью простых подручных средств.

Обруч поможет похудеть в животеУбираем живот с помощью обруча. Самый обыкновенный обруч - прекрасный снаряд для тех, кто хочет похудеть в животе. Предлагаем вашему вниманию три почти волшебных упражнения, которые дома создадут вашему животу такую нагрузку, что не всякий фитнес сравнится. Пользуйтесь и худейте животом.

Целлюлит на животе не место, худеем животомЦеллюлит на животе. Иногда целлюлит захватывает кожу на животе, и здесь нужен несколько другой подход, нежели те методики, которые обычно применяются при целлюлите. Решать вопрос нужно более мягко. Смотрим, как не просто похудеть животом, а сделать кожу ровной, красивой и удивительно гладкой.

 

KrasnoFF
Здесь все желающие могут оставить свой отзыв или комментарий на тему как похудеть в животе.
Скажите а как часто делать очистительные клизмы? Сколько дней и какой перерыв? Каждый день?
Альбина, я чистилась и водой, и кружкой эсмарха, клизма работает на несколько порядков эффективнее. Так что советую всем, у кого слово клизма не вызывает обморока, воспользоваться именно этим методом – живот худеет в два раза быстрее, уже после второй процедуры у меня было минус 3 сантиметра в объеме живота. Первые пять процедур я делала через два дня на третий, потом через две недели повторила, эффект был очень заметный. Теперь раз в десять-двенадцать дней делаю, для профилактики чаще не стоит.
Согласна с замечанием - норма потребления соли в сутки 10-15 грамм! А в столовой ложке все 20. После курса по похудению живота надо на бессолевую диету дня на три-четыре как минимум.
А сколько дней делать и сколько перерыв.
Спасибо за обертывания. Возможно, похудеть в животе мне удалось не только благодаря им, но мне очень понравился сам процесс и поэтому все процедуры были в удовольствие, даже воду соленую пила не морщась.
Вы в теме как похудеть в животе мало говорите о диетах, а без этого, я считаю, похудеть в животе просто невозможно. Если кому надо, могу рассказать свой рецепт – это диета из креветок, апельсинов и йогурта. Вот именно так и питайтесь – утром отварные креветки, можно для вкуса лимончика чуток, днем можно пару апельсинов, а вечером – йогурт. И так три дня. Если вы дополните этой диетой любую из предложенных для похудения живота методик, эффект будет гораздо заметнее..
А где очищение печени, уважаемая редакция? Ведь именно после нее объем живота падает кардинально, у меня сразу на два размера упал. Конечно, только объем, жир убирать нужно время, но для женщин, которые ни во что не верят, это будет просто прорывом, как у меня! Я была от счастья на седьмом небе! Обязательно расскажите об этом.
Если животик - проблема лишнего веса, то тут нужен переход на сбалансированное питание, направленное на общее похудение тела.
начала худеть с помощью соленой воды. Результат не заставил себя долго ждать. посмотрим на сколько скину вес. Напишу потом.
Начала пить воду, в первый день не смогла выпить 1 литр, организм не принял столько соленной воды, в итоге рвота.. это нормально?
Мария, у меня точно такая же история, не могла выпить литр, ничего страшного, пейте стакан, два, три, сколько можете, очищение все равно пойдет, только медленнее. Я всего по полтора стакана первый курс пила, потом по два, думала не получится ничего, раз не так делаю. а нет - пошел животик на минус на второй неделе. Только соленое исключите из меню, много соли воду задерживает, и каши слизистые ешьте по утрам, или киселек овсяный пейте.
Здравствуйте! Советую для похудения в животе использовать принципы белковой диеты, но использовать их можно только в сочетании с активным фитнесом, иначе вес наоборот набирается.
Cегодня 13 апреля 2016 года, завтра начну пытаться похудеть. По возможности буду писать что да как, живот перед началом 95
Алексей! Где отчет о результатах? Вы еще живы?)))))))
Одно из двух - либо все бросил недоделав, как все мужики, либо все хорошо и живот похудел. Если бы все было плохо, думаю, вернулся и расписал бы все в черных красках.
C какого возраста можно проходить процедуры? Мне 13. И есть ещё вопросик, можно ли во время простуды?
А сколько именно утром надо выпить воды ,)
Сегодня 2 мая, принимаю литр воды. Надеюсь до конца курса доживу)))


Почитайте еще