Диеты для похудения

Как похудеть в животе

Как похудеть в животе без жестких диет и упражнений – сегодня мы ответим на вопрос, как быстро похудеть в животе легкими и эффективными способами, которые вам очень понравятся.

Как похудеть в животе с помощью соленой воды

Чтобы похудеть в животе, нужно пить соленую воду

Если вы хотите похудеть в животе, не изнуряя себя серьезными ограничениями в питании и тяжелой физической нагрузкой, вам нужны методы, которые позволят похудеть, убрать жир с живота другими способами. И самый лучший из них – применение для похудения живота соленой воды, мы рассказывали об этом в статье 33 способа похудения без диет. Она работает подобно щетке, очищая кишечник от шлаков. Между тем известно, что как минимум половина жира на животе – защитная прослойка, отделяющая зашлакованный кишечник от остальных органов, поэтому, очищаясь, мы заставляем организм самому начать худеть в животе.

  • Как похудеть в животе с помощью соленой воды – да очень просто. Берете литр чистой теплой негазированной воды, растворяете в нем столовую ложку соли и утром, как только проснулись, выпиваете его. Кто-то скажет, что выпить литр воды, да еще соленой, сложно – что же, нет проблем, можете худеть в животе на диетах, где вообще ничего нельзя, или заниматься до потери сознания в спортзале. Тем же, кто в употреблении воды проблем не видит, сообщаю, чтобы похудеть в животе, пить ее нужно сначала четыре дня подряд, потом через день, тоже 4 раза, итого весь курс 12 дней. На второй-четвертый день у вас начнется активный стул – это так и надо, процесс очищения пошел.
  • Первый важный нюанс – через 15-20 минут после того, как вы приняли соленую воду, нужно выпить либо стакан молока, либо съесть кашу, рисовую или овсяную, чтобы снять возможные раздражения желудка, вызванные солью.
  • Второй важный нюанс - данные нормы соли значительно превышают те, что мы обычно употребляем. Поэтому надо каждый день в течение курса пить как минимум полтора литра воды, раз, и делать перерыв как минимум месяц, если хотите повторить, два. Ну и ограничивать ежедневное потребление соли насколько это возможно.

Второй этап похудения в животе – очищение кожи

Похудеть в животе поможет очищение кожи скрабом

Продолжая разговор, как похудеть в животе, скажем, что очищение живота от жира изнутри, должно сочетаться с очищением снаружи, чтобы похудение живота шло с разных сторон. Сейчас задача – очистить кожу живота, открыть поры, ведь кожа – один из главных выделительных органов, наряду с почками и печенью. Очистив кожу и заскрыв поры, похудение в животе будет идти намного быстрее и эффективнее.

Как же очистить кожу? В этом вопросе помогут скрабы для тела. Самым действенным считается соляной скраб из морской соли. Он обладает главным свойством для похудения – выводит лишнюю жидкость из организма. В результате снимается отечность и уходят килограммы. Сделать его в домашних условиях проще простого – полстакана морской соли плюс столько же масла (любого). Для более активного кровобращения можете добавить немного молотой корицы. Другие рецепты можно посмотреть здесь.  Процедуру скрабирования вы должны проводить каждый день, сочетая ее с душем, в течение недели.

Похудеть в животе помогут обертывания

Обертывания - хороший домашний метод похудения в области живота

После того, как кожа хорошо очищена и поры раскрыты, она идеально подготовлена к следующему этапу программы «похудения в животе» - обертываниям. Активные компоненты, которые входят в состав обертывания, способны глубоко проникать в слои кожи и действовать на жир, заставляя его расщепляться и выходить из организма. О том, как провести в домашних условиях процедуру обертывания для похудения, а также узнать рецепты самых эффективных для похудения средств, читайте наш специальный материал, где мы все описали вам подробно. Проводить подобную процедуру нужно 2-3 раза в неделю, курс – 5 процедур, затем недельный перерыв.

Содовые ванны для похудения в животе

Содовые ванны для области живота

Приступаем к третьему этапу и добавляем к вышеперечисленным процедурам для похудения живота домашние ванны. Вода и так является отличной очистительной субстанцией, а если добавить еще и определенные компоненты, ванна поможет похудеть в животе и справиться с целлюлитом. Наилучшими отзывы как для сброса веса в целом, так и в конкретной зоне того же живота специалисты считают содовые ванны - мы с удовольствием посвятим вас во все тонкости их приема и рецептах,  наиболее эффективно сжигающих жир в области живота. Ванны принимают по 15 минут через день курсом 7 ванн.

Массаж для похудения живота

Легко худеем в проблемной зоне живота с баночным массажем

Переходим к последнему, завершающему этапу в программе «похудение в животе» - массажу. Массаж при похудении очень важен, он поможет подтянуть кожу, придать ей тонус и упругость,  а также закрепит эффект от предыдущих процедур. Массаж в домашних условиях  для похудения живота очень похож на антицеллюлитный,  так как у них одинаковые задачи – расщепить глубоко залегающие жировые слои и вывести их из организма. Лучше всего, с точки зрения arabio.ru, похудеть в области живота поможет баночный массаж, проводимый две недели через день – все подробности вы найдете в статье антицеллюлитный массаж. А кто хочет использовать простые домашние способы, рекомендуем это видео.

Итак, как же похудеть быстро похудеть в животе. Повторим, что необходимо делать

  • Пить соленую воду
  • Очистить кожу
  • Делать обертывания пищевой пленкой
  • Принимать ванны для похудения живота
  • Проводить массаж живота

Гарантирую вам, что, используя данные методики, вы сможете быстро похудеть в животе без диет и упражнений. А теперь анонсы, которые мы вам обещали - для тех, кто хочет узнать о похудении в животе подробнее.

2 недели, чтобы похудеть в животеКак убрать живот за две недели. Думаете, что большой живот - это совершенно нерешаемая проблема? Редакция журнала на собственном примере попробовала эту замечательную методику, чтобы лично убедиться - она прекрасно работает даже в домашних условиях, а результаты поражают.

Похудеем, чтобы убрать жир с животаКак убрать жир с живота. Если вам нет необходимости худеть всем телом, а основную проблему несет в себе живот, вам придется по вкусу эта система, которая позволяет локально работать с любой проблемной зоной. В данном случае мы будем убирать жир с живота с помощью простых подручных средств.

Обруч поможет похудеть в животеУбираем живот с помощью обруча. Самый обыкновенный обруч - прекрасный снаряд для тех, кто хочет похудеть в животе. Предлагаем вашему вниманию три почти волшебных упражнения, которые дома создадут вашему животу такую нагрузку, что не всякий фитнес сравнится. Пользуйтесь и худейте животом.

Целлюлит на животе не место, худеем животомЦеллюлит на животе. Иногда целлюлит захватывает кожу на животе, и здесь нужен несколько другой подход, нежели те методики, которые обычно применяются при целлюлите. Решать вопрос нужно более мягко. Смотрим, как не просто похудеть животом, а сделать кожу ровной, красивой и удивительно гладкой.

Как убрать живот и бока на диетеОтличная диета для плоского живота. Если вы все же решили добавить в свою программу похудения в животе диетическое питание, я готова поделиться с вами личными наработками в этой теме. Убедитесь сами, что даже небольшие изменения в вашем меню быстро заставят вас по новому взглянуть на себя в зеркало.

 

 

KrasnoFF
Здесь все желающие могут оставить свой отзыв или комментарий на тему как похудеть в животе.
Скажите а как часто делать очистительные клизмы? Сколько дней и какой перерыв? Каждый день?
Альбина, я чистилась и водой, и кружкой эсмарха, клизма работает на несколько порядков эффективнее. Так что советую всем, у кого слово клизма не вызывает обморока, воспользоваться именно этим методом – живот худеет в два раза быстрее, уже после второй процедуры у меня было минус 3 сантиметра в объеме живота. Первые пять процедур я делала через два дня на третий, потом через две недели повторила, эффект был очень заметный. Теперь раз в десять-двенадцать дней делаю, для профилактики чаще не стоит.
Согласна с замечанием - норма потребления соли в сутки 10-15 грамм! А в столовой ложке все 20. После курса по похудению живота надо на бессолевую диету дня на три-четыре как минимум.
А сколько дней делать и сколько перерыв.
Спасибо за обертывания. Возможно, похудеть в животе мне удалось не только благодаря им, но мне очень понравился сам процесс и поэтому все процедуры были в удовольствие, даже воду соленую пила не морщась.
Вы в теме как похудеть в животе мало говорите о диетах, а без этого, я считаю, похудеть в животе просто невозможно. Если кому надо, могу рассказать свой рецепт – это диета из креветок, апельсинов и йогурта. Вот именно так и питайтесь – утром отварные креветки, можно для вкуса лимончика чуток, днем можно пару апельсинов, а вечером – йогурт. И так три дня. Если вы дополните этой диетой любую из предложенных для похудения живота методик, эффект будет гораздо заметнее..
А где очищение печени, уважаемая редакция? Ведь именно после нее объем живота падает кардинально, у меня сразу на два размера упал. Конечно, только объем, жир убирать нужно время, но для женщин, которые ни во что не верят, это будет просто прорывом, как у меня! Я была от счастья на седьмом небе! Обязательно расскажите об этом.
Если животик - проблема лишнего веса, то тут нужен переход на сбалансированное питание, направленное на общее похудение тела.
начала худеть с помощью соленой воды. Результат не заставил себя долго ждать. посмотрим на сколько скину вес. Напишу потом.
Начала пить воду, в первый день не смогла выпить 1 литр, организм не принял столько соленной воды, в итоге рвота.. это нормально?
Мария, у меня точно такая же история, не могла выпить литр, ничего страшного, пейте стакан, два, три, сколько можете, очищение все равно пойдет, только медленнее. Я всего по полтора стакана первый курс пила, потом по два, думала не получится ничего, раз не так делаю. а нет - пошел животик на минус на второй неделе. Только соленое исключите из меню, много соли воду задерживает, и каши слизистые ешьте по утрам, или киселек овсяный пейте.
Здравствуйте! Советую для похудения в животе использовать принципы белковой диеты, но использовать их можно только в сочетании с активным фитнесом, иначе вес наоборот набирается.
Cегодня 13 апреля 2016 года, завтра начну пытаться похудеть. По возможности буду писать что да как, живот перед началом 95
Алексей! Где отчет о результатах? Вы еще живы?)))))))
Одно из двух - либо все бросил недоделав, как все мужики, либо все хорошо и живот похудел. Если бы все было плохо, думаю, вернулся и расписал бы все в черных красках.
C какого возраста можно проходить процедуры? Мне 13. И есть ещё вопросик, можно ли во время простуды?
А сколько именно утром надо выпить воды ,)
Сегодня 2 мая, принимаю литр воды. Надеюсь до конца курса доживу)))
Мне 13 лет и я хочу похудеть. У меня немного есть живот,меня это часто раздражает! Папа говорит что я худая, но я так не считаю .Я хочу попробовать метод с соленой водой...надеюсь поможет)спасибо за статью)))
Куда вам худеть в 13 лет, какой живот? О чем девочки вообще думают и чем живут, если их это беспокоит? Родителям надо запретить им журналы смотреть, пусть учебники читают. Что в 17 у нее будет? Совсем психика у молодежи повернутая не туда куда надо.
что значит баночный массаж?


Почитайте еще